Девочки-мамочки, кто как худел на гв? Какой рацион питания у вас?

Ела все, и худела. Набрала 15 кг, на гв скинула 20. И месяца через 2-3 в свою форму пришла. Честно говоря даже времени небыло заниматься или качать что-то

Я ем все подряд но скидываю пока кормлю

перешла на Пп

отказалась от мучного и сладкого

@madina93, @30213128 @marina_001 я тоже стараюсь пп соблюдать, но пока никак не могу собраться с силами, составить меню. Хочется разнообразия..

не обязательно на пп сидеть на пп и худеть

можно просто в свой кбжу укладываться

я например должна на 1200 ккал питаться в сутки... я считаю калории и худею ... в общем за месяц -4 кг АльхамдулиЛлях

Я вообще сильно похудела на гв, никак в себя не приду

@marina_001, я не умею калории считать, и мне это сложно, если честно

Может само по себе похудеешь , некоторые поправляются на ГВ , а я скинула все набранные кг за беременность и даже больше .

А так наверно нужно не объедаться , как это делают некоторые "я же кормлю , я должна есть за двоих" 😄

@amb23, надеюсь, что не буду поправляться... А то и так бочка

Ничего не делала, единственное сладкое не ела т.к нельзя. С роддома вышла 60 через пару дней резко 56 стало, и потихоньку начал снижаться вес. Сейчас 51,5 а так мой вес 50.

Не надо худеть пока,ещё успеешь ,я вообще вначале все ела лишь бы гв сохранить ,и пофиг было что набираю 😀главное 🍼 чтоб было ,уже к году начала скидывать сама по себе,в итоге 10 кг скинула ,и худею дальше 😬😬мальчик все из меня высасывает

@fatiii, мне кажется, я буду жиреть и жиреть(

@t666ka, ну вначале конечно будешь набирать ,меня так на голод пробивало ,когда я кормила своего

Ну потом уже все будешь скидывать потихоньку