Мамочки🌺 есть отчаянные - рисковые, которые приступили к физнагрузкам не через 6 месяцев, а раньше?!…

дааа, спустя месяц после родов.

бегаю, хожу на степ , пресс и различные упражнения дома. все скинула 😍

@victori2104, у вас тоже кс?

@j.k нет, естественные, после кс нужно воздержаться конечно

@victori2104, 😩 вот мне все говорят тоже жди...эх

@victori2104, а у вас ГВ?

@shelly-89 нет )

@j.k, тоже хочу, но мне сказали после спорта надо молоко сцеживать обязательно, это немного пугает, а кормить то чем?🤔 к меня тоже кс

@shelly-89, я на гв тоже. Но больше шов пугает. 😬 я ещё не ходила ни на УЗИ ни ко врачу...а вы ходили?

@j.k, да, в 1,5 мес ходила, а про УЗИ никто не говорил🤔 я просто дома не могу заниматься, лень матушка, а вот в зал бы ходила, но вот не знаю как с гв быть.. а проблема та же.. живот и попа😞

Я вот пошла как раз пол года и поняла , что физ нагрузки в зале не для меня (тяжелые роды дали о себе знать , сикалась от нагрузок и при прыжках, извините конечно за подробности ) спасла меня аквааэробика.

и у меня живот и попа! и тоже дома лень заниматься) жду весну, малышу год будет, сися не так часто будет нужна, сяду на диету и к лету приведу себя в порядок!

p.s. главное заставить себя это сделать...

@shelly-89, @mamairma22 @dasha62008 ленится мне супруг не даёт 😏 я за этот месяц 20 кг потеряла, избавилась от целлюлита ежедневным скрабом кофе и соли крупной. И можно было бы приседать хотя бы...но ссыкую я. Напугали что бывает так что грыжи на внутренних швах и так далее...

не, тебе конечно рано еще! погоди пока, успеешь попку накачать) расскажи лучше, что за скрабы? а то меня целлюлит очень волнует

я утяжелители для ног купила и с ними гуляю с ребенком, ноги прокачиваются, попа. и нагрузка минимальная

@shelly-89 я, конечно, занималась дома, но довольно активно. не сцеживалась. не понимаю - зачем????? даже не могу представить почему это могло бы быть нужно

@dasha62008, я жмых из кофейного аппарата беру или молотый кофе дешёвый, Солт морскую туда, гель для душа немного, масло корицы и апельсина, все это мешаю, в банку и каждый день в душе трусь. А потом просто кремом для тела и все.

@katyamel, 🤔🤔🤔 спасибо за идею🙏🏻

@heatherhoney, вот сама не знаю, типа что-то попадёт в молоко

@j.k как можно за месяц потерять 20 кг, зашить рот? я тоже хочу)))

@heatherhoney, не знаю 😂 ем как обычно. Сначала гречку только кушала первую неделю, потом стала есть все😏 4 раза в день питаюсь не считая чаяпития с печеньками 😂

@j.k да я тоже вроде обычно питаюсь. Еще и гоняю по городу с тремя детьми подмышкой на общественном с утяжелителем в виде слинга. А вес набрался только после родов😲

Нам почти 4 мес у меня тоже кс было, но я сходила к своему гиникологу она сказала можно заниматься любым видом спорта сказала ты ж не олимпийская чемпионка😃, да и про гв я тоже спрашивала мне сказали сцеживать до тренировки что бы грудь не такая наполненная была и не делать нагрузок на грудь.. а так пажалст занимайся ... только у меня одна проблема мне лень🙈и незнаю как себя заставить🙁

Просто кто-то на гв худеет а кто то наоборот. Я вот как раз наоборот 😂 два кило после роддома набрала. Хотя тоже кушаю почти одну гречку и мясо отварное. Ну пока сильно не парюсь. Закончу гв и буду худеть

@mitomam, отлично 💃🏻💃🏻💃🏻 схожу на приём и тоже спрошу. Но хорошо что вы меня обнадёжили🌺☺️

@luschka, а ты много всего набрала?

@heatherhoney, а у меня проблема это растяжки...от живота и до колен вся бардовая😭😭😭 вот у меня цель скинуть жир с этих мест и повышать эластичность...если мне удасться...😩😫

@j.k посветлеют. у меня с 8 класса вся грудь в растяжках

@j.k, ну я и была не худая))) набрала 10 кг. 74 кг шла на роды. С роддома вышла 65. А сейчас 67. Пипец я слон😱🐷

Вообщем то мечтаю похудеть хотя бы для начала до 60 кг.

Я себе крем от растяжек сделала , на 100гр увлажняющего крема 5 таблеток мумиё и 15 капеле апельсинового и 15 капель масла можевельника, мне кажется помогает он их конечно не убирает совсем,но мне кажется делает их менее заметными

@luschka, я 79 шла рожать 😮😦 сейчас 59 с хвостиком...

Я в первую беременность тоже быстро все скинула и даже ещё больше похудела чем была. А сейчас с возрастом это уже сложнее

Ты молодец. У тебя организм ещё молоденький)))) вот и быстро так

@mitomam, отличный крем. Я делала тоже такой раньше! Спасибо что напомнили))))) я почему то думала он с детским жирным кремом🙉 завтра за можжевельником пойду)))))

@j.k, мне с жирным не нравится😊да незачто, я воспользуюсь вашим советом про скраб) маме уже дала установку жмых кофейный собирать😃🙈

спасибо за рецепт скраба))) я кстати тоже шла рожать 79 кг, а сейчас вешу 60)моя цель ещё минус 5 кг)

@mitomam крем супер! когда-то делала себе такой, кожа и правда эластичнее становилась и растяжек вроде было меньше заметно)

@dasha62008, вот и мне нужно 5 кг убрать))))