🔰Пост посвящается мамочкам будущим и новорожденных деток.Рекомендации которые я находила в интернете…

🔰Пост посвящается мамочкам будущим и новорожденных деток.Рекомендации которые я находила в интернете и чего придерживаюсь сама,может и вам пригодиться.

✅Пеленание.В первые месяца 2 все-таки лучше пеленать младенцев (только свободное пеленание) на кормление и сон. Когда ребенок бодорствует, то лучше всего проводить воздушные ванны, массажик и т.д.Пеленание способствует более быстрому окончанию вздрагиваний новорожденных.

✅Прогулки.Новорожденным лучше первый месяц не гулять, а находиться в помещении (дома часто проветривать), т.к. большое количество свежего воздуха проихводит на них такой же эффект, как, например, у городского жителя, попадающего в лес, начинет болеть голова и т.д.

Мне (т.к. мамочкам) в первый месяц тоже лучше на улице особо часто не появляться (особенно, если идет прилив молока или просто не важно себя чувствуете, или чуть-чуть побаливает грудь), т.к. это может повлечь за собой ряд заболеваний. Лактация еще не установилась (устанавливается через 3-4 недели после родов). Ветер – и можно застудить грудь, а мы этого даже не заметим...Хотя с первым я выходила уже на 3 день во двор,но тогда был жаркий август.Сейчас полностью поддерживаю то,что написала выше.

✅Купание.Купать детишек рекомендуют в маленьких ванночках, т.к. этого они как бы ожидают после рождения. Пространство в животике у мамы было ограничено, вот они теперь во всем и ждут в первые месяцы тепла и ощущения замкнутого пространства.

Так же купание в большой ванне и проныривания могут привети к отказу от груди месяцам к 3-м.

✅Еда.В 90% случаев у младенцев в первый месяц жизни появляются различные высыпания на коже ( у кого-то больше, у кого-то меньше) – это нормально.

Из питьевых напитков преобладать должна обычная питьевая вода.

Важно, до 6-ти месяцев (т.к. до начала введения прикорма) ребенок должен попробовать всё через мамино молочко!Для этого в инете есть таблицы что и когда можно начинать.

✅Сон.Обязателен совместный сон. Почаще обнамием, носим на руках, целуем и даже тискаем своих любимых детишек – им все это очень надо!!!

Однажды читала статью про то,что до 6 мес лучше спать вместе,дети спящие отдельно с первых дней могут от испуга умереть!Конечно там было все расписано от чего и почему,запомнилось надолго и до 6 мес спала со старшим сыном вместе,потом уже приучала к кроватке и все прошло благополучно!Если найду статью обязательно скину её❗️

✅Медикаменты:

Бепантеном больше 2-х недель соски не мажем, т.к. он вызывает привыкание, обязательно делать перерывы. Заменить можно на «Пурелан» и «мазь Солкомерил».

При температуре можно выпить 1 таб.Парацетомола 3 раза в день.

Что же я буду есть при ГВ??)))

❌Исключаются
• высокоаллергенные продукты – рыба, морепродукты, икра, яйца, грибы,(кроме грецких)орехи, кофе, мед, шоколад, какао
• овощи, фрукты и ягоды ярко-красного и оранжевого цвета, а также киви, ананасы, авокадо, огурцы
• бульоны, маринады, соленые и острые блюда, консервы, мясные и рыбные копчености, пряности
• продукты, содержащие красители и консерванты
• газированные напитки, квас
• квашеная капуста, редька, редис, ферментированные сыры (брынза, сулугуни, адыгейский), ветчина, сосиски
• бобовые

• алкоголь

❗️Ограничиваются
• цельное молоко (только в каши), сметана – в блюда
• хлебобулочные и макаронные изделия из муки высшего сорта, манная крупа
• кондитерские изделия, сладости
• сахар
• соль
✅Разрешаются
• кисломолочные продукты (кефир, бификефир, бифидок, йогурты без фруктовых добавок и др.)
• крупы (гречневая, кукурузная, рисовая, овсяная и др.)
• овощи и фрукты (зеленой, белой окраски)
• супы – вегетарианские
• мясо – нежирные сорта говядины, свинины, филе индейки, цыплят в отварном и тушеном виде, а также в виде паровых котлет
• хлеб – пшеничные 2-го сорта, ржаной, Дарницкий
• напитки – чай, компоты, морсы

В комментариях ещё одна хорошая таблица😉👇🏻