Девочки! Помогите!во вторник уже 35 недель, а я до сих пор ничерта не знаю ни о родах, ни о дыхании.…

Привет) такая же паника была перед родами, на курсы не ходила, книжек не читала...села и смотрела в YouTube различное видео... честно?!помогло) родила без разрывов. И реально, главное слушать врачей и делать через не могу, просто брать и концентрироваться на своих действиях, несмотря на боль!😉

Александр Кобаса в ютубе посмотрите)), говорят, что умный чувак😄😄

@tatianalobanova, блин, а просто все подряд смотрели? Я начинала смотреть "новорождённую Россию", первую серию лишь посмотрела, думаю продолжить 🤔

@myuu, спасибо!!

@mamakit, неее.. в поисковике вписывала: Техника дыхания; Виды дыхания; Что тебя больше всего беспокоит, то и пиши! Обязательно найдёшь нужное. И главное, пробуй дома, конечно не получится прям, как на родах, но суть ухватишь...в родовой сразу все вспомнишь, если будешь умницей, а не истеричкой😀

@tatianalobanova, блин, спасибо!! Действительно надо бы потренироваться!!!🤗

книга Грантли Дик Рид -роды без страха, есть в Эл виде, можно скачать, книга о том, что только страхи порождают боль, очень интересно

Интернет в помощь. На ютюб много видео. Я паниковала, мне муж нашёл видяшки... смотрим вместе, я успокоилась

@mamakit, все будет хорошо) а ты если потренируешься и узнаешь, не там в родовой, а дома, будет на много лучше! Несколько просмотров и ты гуру дыханий😀

@mamakit, согласна с @myuu училась технике дыхания по его видео, очень помогло мне в родах, все понятно объясняет, как будто сам проходил через это😆😆😆

Меня спасло дыхание Кобаса!) рекомендую его посмотреть на ютубе!! Все схватки продыхивала! И мой совет: обрати особое внимание на то, как правильно тужится ( много видяшек на ютубе) - это поважнее дыхания при схватках

В МЦ Мира бесплатные курсы, район автовокзала. Если есть возможность сходите. Один раз в неделю. Все информативно).

не переживай ты так, акушерка покажет как дышать, я перед родами посмотрела только сериал роддом, посмотрите поможет настроится

@jenifer_ko, @myuu + 1 за Кобаса. Была на курсах в жк месяц , столько информации дали , но посмотрела на ютюбе его видео и все стало понятно и просто !!👍 выучите одну технику дыхания по его рекомендациям и этого достаточно , посмотрела перед рожами за неделю примерно 2 раза и все понятно ! Главное дышите и старайтесь расслабить лицо ))) и реально помогает .

Как тужиться , когда и как это вам уже акушерка скажет , когда это наступит вы уже все забудете 😊 и акушерка все равно вам будет говорить как это делать и в итоге запутаться можете , а на схватках вы будете одни , поэтому там и нужна уже ваша техника дыхания

дышать на самом деле просто!глубоко носом вдыхаешь,а ртом выдыхаешь и всё! и главное не заниматься на схватке,знаю,что непросто,но нужно стараться!тогда раскрытие быстрее проходит!удааачи

Я смотрела кобаса))все делала как он велел ,но когда пришёл ппц мне было уже не до него,дышала как могла😄в итоге слушала врачей и все окей 👌🏼