Девочки подскажите что можно кушать маме после рождения малыша?

Я ела всё, контролируя реакцию малыша. На мёд и шоколад( в большом количестве, было покраснение), а в остальном всё норм. Но у всех по разному...

Спасибо

Ела все ,сейчас уже мандарин 🍊 ем!

кушаю всё,ограничение на сладкое,соленое и жареное. Нам второй месяц,и я постепенно ввожу по одному продукту. смотрю реакцию,сегодня кстати тоже мандарин попробовала

Первый месяц лучше придерживаться диете: варенное, паренное, тушенное, соабосоленое

А потом постепенно вводить по одному продукту и смотреть на реакцию