девочки, посоветуйте где почитать про питание для меня в первые месяцы после родов. говорят многое…

если кормить грудью будете то конечно многое нельзя. можно в интернете найти или потом в роддоме узнать питание для кормящей мамы

Вот

мне консультант из ассоциации по гв сказала, что ограничение обязательно только в первый месяц, потом обратно все продукты по очереди вводите, если на что-то аллергия проявится, то это убираете на время гв.

В роддоме дают - сыр,масло,молоко,биоту,супы гречневый,рисовый,рагу из овощей,плов,котлеты,каши,булочки,чай,каркаде,творог,хлеб белый ,черный ,булочки с изюмом ,вообщем питание разноообразно-рацион кормящей мамы

@tomochka_94 @katesitnik @anl22 спасибо! )

@mariya1628 понятно что можно в интернете все найти! и сайт этот не нужен будет 😉.

Все что я ела в роддоме( что давали-это сгущенка, творог, молочка) при первом же посещении педиатра дома, мне все это запретили! Животик у нас болел с 10 дня( колики, вздутие) . Диету 10 раз пересматривала, вот ко второму месяцу могу сказать, что от диеты не совсем это зависит, главное аллергены вводить постепенно, я лимон сразу ввела, на красную рыбу, была небольшая сыпь

А еще когда я начала говорить педиатру, что сгущенку и т.д дают в роддоме, мне сказали, что это для того, что бы у вас силы восстановились! А в роддоме сказали-это рацион для кесаренных, так как им тяжело вообще восстановиться. Но я оооочень мучаюсь с этим ограничением продуктов, уж очень хочется зажаренного чего -нибудь😌

@katya_gk спасибо. вот и я не могу представить чтоб я сидела на какой-нибудь диете! 🙈....