#режимдня Оставлю это тут, возможно кому-то поможет так же как однажды помогло мне ( не помню у кого…

#режимдня

Оставлю это тут, возможно кому-то поможет так же как однажды помогло мне ( не помню у кого я взяла этот режим, но спасибо тебе добрый человек😉)

В общей сложности я изначально хотела жить по режиму ребенка, а он просто хотел чтоб мама не кушала, не мылась, не готовила и даже не хотел чтоб я спала 😦 и так я прожила два месяца... все пытаются прийти в форму после беременности, а я истощала вся оттого что не когда спать,кушать и т.д....

И вот в поисках полезной информации я нахожу интересный режим который очень мне подходит:

07:00 (просыпаемся, все процедуры,играем)

08:00-10:00 спим (и я досыпаю вместе с сыном😋)

10:00 (просыпаемся,кушаем, развлекается)

11:00-13:00 (спим)

13:00 (кушаем, играем)

14:00-16:00 (спим)

16:00 (кушаем, играем)

17:00-19:00 (спим на улице)

19:00-20:00 (кушаем и готовимся к заплыву)

20:00 (купаемся)

21:00 (укладываемся спать в ночь, далее мы просыпаемся кушать через каждые два часа, но это из-за того что мой ребёнок очень жадный😁)