впервую очередь перестаньте писать это а вбецте себе в голову. исключите все мучное для начало. через некоторое время перестаньте есть после 6 ти вечера. не запивайте еду водой или чаем. питье только после 2 х часов после еды. сладкое не ешьте. делайте присидание, пресс качайте, прыгайте на скакалке, обоуч покрутите, побегайте. если вы сами себя не настроите на то чтобы похудеть в прегги за вас это ни кто не сделает. полюбите себя наконец

От того что вы 110ый раз тут напишите что хотите похудеть,жир никуда не уйдет.Хотя, может пальцы похудеть всё таки могут,т.к каждый раз печатая они будут двигаться.Ну, а если серьезно,то волю в кулак,и вперед.Хватит себя жалеть.Удачи!

@janka030588 Согласна с тобой Жанка!

Больше дела,меньше слов!

Кого что волнует, тот о том и пишет

@janka030588, вахахпха ради интереса зашла к ней. Это 15/20-й пост оказся что она хочет похудеть но все время жрет😂 Автор, удачи вам! И привет от меня👋 вы не одна такая бесхребетная 😆 я с вами 😆

всю волю в кулак и вперед худеть! не кушайте мучное сладкое, занимайтесь хотя бы дома физ упражнениями, если сами не начнете худеть то вам никто не поможет. Если ребенок спокойный то бегайте по утрам

Вы конечно извините. Но вы не устали каждый раз писать одно и тоже. Идите лучше к диетологу решать проблему. Каждый раз пишите что кушаете мучное но не кушайте раз не худеете. Или кушайте дальше. Станете идеальной Ну Жан сами рассудите как так.