Сегодня я встала на весы, 63..., 63 килограмма, при моем росте 160😭😭😭😭до беременности весила 56. 7…

Правильное питание)

Я думаю что это независимая хрень - набор веса. У меня в 17 нед было +3 кг, к 23 нед 5-6 кг, а потом как пошло поехало. Ела до 20:00, потом ни-ни, а кто-то и ночами жрет как 🐘 и хоть бы что

Ну на весах одно ,может это ещё отеки ,вы по зеркалу смотрите )прям видна разница ?

Сбалансировать питание

Главное отрегулировать питание, спорт сейчас активный все равно нельзя, максимум ходьба и йога) плюс всякие такие штуки на фитболе, но главное , это то что вы едите. Набор веса от этого и идет

@katarina1611, да, я вижу разницу ((

У меня 6,5 к вашему сроку. Акушерка говорит не страшно ещё ☺️ Возможно у вас был дефицит веса и сейчас организм как раз для малявки добирает

@sovi, до 20 потом нини так тоже нельзя, голодание ни к чему хорошему не приведёт, хотя если вы ложитесь спать в 11 часов то нормально

@vikanaffy, я в жизни не ела булки и сладкое, а сейчас меня прям очень очень прет на них)))

От туда и вес) мучное и жирное, сладкое и соленое все это задерживает жиры, воду, ухудшает обмен веществ. Просто сделайте рацион питания правильный, углеводы утром, белки вечером. Без сладостей, сахара, что бы вам потом было проще приходить в свою форму. Я больше переживаю не ща набор веса, а за свою кожу, сейчас итак все округляется, а если я ещё и жиром заплыву, так точно в растяжках вся буду с ног до головы

@kris08, девчуля внутри? ) я к своим 30 +12 кг) внешне,,, ну ляхи чуток, а в целом нормально. Меня ругали за вес. Потом все скините

@oksag, пока что не известно))) но думаю да)))

@vikanaffy, спасибо

@kris08, я с девочкой только после родов поняла, что ела пирожные, торты и булочки)

Уминаете булки и причитаете на вес?😐

@sovi, и я не ем после 20😬

@kris08 это не много...я с 56 кг к 20 неделям тоже +6 кг, да, конечно с учетом пузика сильно видно прибавку, но это и ни критично...

@lastalaika, спасибо

@k_holdfast, думаю я тоже после 20 не буду есть

Ой, насмешили бегемота)

Ходьба поможет, думаю, мне до работы далеко, поэтому и не много набрала😅

Ой девочки насмешили)мне удалось без труда за бер набрать аж 30 кг😁🙈в день родов была 80😁сейчас малышу 5 мес, вес 58)так что не переживайте)все уйдёт, ну если конечно прикрыть потом "варежку"😁😂

@lianalana, ого 🤔🙀🙈 потом спортзал и жёсткая диета ?

@marina826, ни то и не другое))ем как обычно, спасибо ГВ за сброс веса))а спорт когда есть настроение😁🙈

@lianalana, 👍🏻👍🏻👍🏻