Всем спасибо за советы

я питалась по принципу "хочется кушать, положи в тарелку еду и представь напротив сидящего малыша, подумай сколько он слушает и будет ли ему полезно" за весь период набрала 12 кг. Было просто! Удачи..

Я тоже все еда что с первой беременностью, что сейчас. Первый раз поправилась на 14 кг, после родов скинула 16.... сейчас у меня в рационе обязательно булочки и прочая гадость, иначе голодная ходить буду, вес не набираю вообще!

А случае беременности еда может ни как не влиять на набор веса, вы можете ничего не есть и поправиться на 20 кг, а кто то ест и не толстет

ела все что хотела и очень много шоколада поправилась на 4 кило

Убрать из рациона вредности. Фастфуд, булочек поменьше, побольше фруктов, конфеты заменить сухофруктами и орешками и будет все ок.

Сколько хотите столько и нужно , значит он так требует ) а лучше несколько раз в день 4-5 , маленькими порциями . Я даже скинула 1,5 кг ...