Упал гемоголобин-сейчас 96,был 114.Хотя пью "Феррум Лек", ем яблоки,гранатовый сок😕.А чем вы поднимаете уровень железа??

Я очень много ела аскорбинки) которая большими таблетками) гемотоген

Тотема ампулы

печень говяжья

Печень, говядина, гречка.

печень, свекла, говядина, гречка. с беременности не могу уже смотреть на свеклу эту 😂😂😂

Ферум лек повысил и куриная печень

Мне как раз с 96 до 111 тотема подняла. Другие препараты не помогали

красная рыба и икра обязательно с маслом и перед тем как сдавать анализ утром 2 ложки гречки скушать

Тотему попейте, хорошо поднимает👍🏻

я тотему и ферум лек колят .

у меня 87

Мне прописали сорбифер дурулес - за пару дней со 102 до 113 поднялся

Когда пила феррум лек,пошел обратный эффект и гемоглобин начал падать,перестала пить,все в норму пришло

Самое большое содержание железа в говяжьем языке. Но так как у вас уже железодефицитная анемия ,то тут помогут только препараты,это первое правило лечения анемии, коррекция диеты ничего не даст. Насколько я знаю лучше всего усваивается тотема,сама начинаю ее пить

А на будущее после языка на втором месте по содержанию говядина,курица в яблоках мало его,но есть конечно ,яре во второй половине списка,печень после курицы и говядины ,так как в ней много железа,которое не даёт пользы,т.к не усваивается))

@zvikki @alinaumerova @ledeneichik @tatyanast @paramonovama @margofa @tatiana-92 @pusik-lapusik @margo220889 @z277 @olli_lykoie @lenchiklen Спасибо всем,учту😃😃