Не могу лечь спать в адекватное время . Часам к 9 клонит в сон , но минут через 40 от него и следа…

Аналогично! Мучаюсь так де

@katyshaglebkina, в любом же случае нужно восстанавливать график , а вот как .. Непонятно , я и читать ложусь и мультики всякие смотрю , но никак ..

А я вот в 9 ложусь вместе со старшей дочкой, засыпаю, а потом в 00:00 просыпаюсь и до 3-4х сна нет...

Я тоже

Тоже самое 😔🤓врач сказала пустырник 15 капель можно

Я не одна такая мучаюсь. Тоже думаю выпить чего нить но не знаю что можно)))) эх

Я до сих пор не сплю )

Пустырник ерунда))) выпила сегодня проснулась через 2 часа, лежу бодра и весела )))

эх ко мне бы Вас девченки, ляльку смотреть😊я готова стоя даже спать😂😂😂😥😥😥

а беременная была тоже кстати не спалось😊

Я стала как только клонит в сон ложиться спать. Ок.9 иду в душ и спать) потом все равно часа в 4 просыпаюсь, но через часа 2 засыпаю и ещё 2 часа сплю) спасает видимо то, что ложусь рано.

Ох, меня вот тоже часов 8 вечера клонить в сон начинает кошмарно, готова стоя уснуть. А пока дочку спать уложу, то сё и от сна не остается и следа. В итоге засыпаю не раньше часа. Часов в 6 вскакиваю в туалет и опять не могу уснуть. А в 7 уже дочка просыпается