Мама двоих (младенец)

ПРОФИЛАКТИКА РЕСПИРАТОРНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ У ДЕТЕЙ

Напоминаем, респираторные заболевания вызываются вирусом и передаются воздушно-капельным путем. Что эффективно, а что нет в профилактике гриппа и ОРВИ подробнее расскажем в этой статье.

1) Если есть возможность привить ребенка, сделайте это! Вакцина обеспечит наличие антител в организме, которые защитят от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа.

2) Все "народные средства" в виде лука и чеснока, а также широко тиражируемые иммуностимуляторы и модуляторы - это все плацебо и "для собственного успокоения". Не существует клинических испытаний, где была бы доказана их эффективность.

3) Старайтесь избегать, насколько это возможно, большого скопления людей, человек - это источник болезни.

4) Маска может помочь только будучи надетой на лицо больному. Она помогает сдержать капельки слюны, особо богатые вирусами.

5) Руки больного - тот еще рассадник вирусов! Поэтому учим детей тщательно и часто мыть руки и стараться не трогать ими свои рот и глаза, чтоб не заражать себя.

6) Лучше всего вирусные агенты размножаются в сухом теплом неподвижном воздухе. Поэтому настаивайте, чтобы в детских садах воздух увлажняли, а помещение проветривали! То же самое делайте и дома. Полезно несколько раз в день проветривать помещения так, чтобы температура в них снижалась примерно на 10 градусов, тогда большинство бактерий и вирусов, привыкшие жить в тепле человеческого тела, погибают. Оптимальная температура в квартире 20°С, влажность 50-70%. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей. И почаще гуляйте!

7) Увлажняйте слизистые оболочки и не экспериментируйте с лекарствами, потому что многие антигистаминные и почти все комбинированные противопростудные средства сушат слизистую. Для увлажнения полости носа и полоскания рта можно прменять следующие средства:

• 1 чайная ложка поваренной соли на 1 литр кипяченой воды

• готовый физиологический раствор

• "Салин"

• "Аква марис"

• "Хьюмер"

• "Маример"

• "Носоль"