Девочки, есть кто на диете по Дюкану? Какие отруби едите и в каком виде вообще? И что готовите в…

вы есть в контакте ? вот отличная группа https://vk.com/recipespp там есть для всех жтапов

@mariyadan спасибо большое! пойду смотреть.

А вы уже не на гв?))) Дюкана на гв строго нельзя, к моему велико к сожалению( из-за процесса кетоза очень вредно для малыша

https://vk.com/dietretsepti

Я сидела, и скоро опять хочу сесть) я покупаю обычные отруби и ещё муку из отрубей, с ней очень удобно готовить разные тортики)

Я на по дюкану, я просто на пп )) но рецепты иногда смотрю )))

@mariya.k и я мечтаю о Дюкаше, когда гв закончу. Я полтора года с ним рука об руку)) Я покупала в аптеке шарики отруби, их вкусно на перекус с утра, с йогуртом. Овощи: тушеная капуста без масла, греческий салат, салат пекинская капуста+куротитька+йогурт,капустный свежий, цветная в кляре, имбирь всё время ела маринованный...с сыром оч вкусно))

А ч не могу опять начать ни как... дюкан это моё спасение !!! Но после вторых родов не идёт и все.. может мало времени прошло ?

Аккуратнее с этой диетой. Многим по состоянию здоровья она противопоказана. Как говорится: требуется предварительная консультация врача.

@shtormovaya а что там такого в этой диете, что требует консультации? Там вроде все очень лояльно

@annafrancesca что за процесс? Честно говоря не слышала. Гв осталось только ночное, я думала уже можно начать.

Диета действительно не всем подходит, наверное как и любая диета...я Дюкана люблю 😍 и жду не дождусь когда сяду, а вот подруга лишилась волос...Отруби есть в Ашане в отделе с диет.продуктами, в картонной пачке, найду сфоткаю) там правильные отруби) их прикольно на хлебушек или с молоком с утра кашку сварить)

Воть

@akyladotson о, спасибо.

@diatrima, это процесс распада жиров из-за белковой диеты, очень токсичный, поэтому на Дюкана надо пить много воды и есть отруби, которые выводят токсины. Но токсины эти выводятся не только через 💩, но и через кровь, т е попадает в молоко по любому и получается что ты медленно травишь ребёнка😨 написал это сам дюкан( сама хотела сесть на неё, но это прочитала и решила пару месяцев походить 🐷 пока окончательно не закончу гв

А отруби такие

@diatrima, а как вам удалось уже оставить только ночные?))

@annafrancesca капец, а я так расчитывала, что уже можно! А ночные кормления могут и до полутора лет сохраняться, что же делать?!

@annafrancesca, а где вы такие покупали? Поищу пока на гв😅для разнообразия)

@akyladotson, в окее и в ленте продаются) причём в прошлом году они стоили 55-60 руб))) а сейчас 130-140😳

@diatrima, если честно я и сама поэтому хочу гв поскорее свернуть, но на смесь тоже не хочу переводить(( пп - вот выход! Но я никак не могу себя заставить, на Дюкана построже и знаешь что процесс быстрый будет..

@akyladotson, как успехи на пп?))

@annafrancesca, пп? Не, не слышала😅😂😂😂 все я собираю булки в кучу и на пп😈