Мамки,помогайте советами.
Может у кого были похожие ситуации.Как вы их решали?
Алиска у меня с рождения ложилась спать в 11-12 часов.Последние недели 2-3 у нее сбился режим.Как-то само получилось,она сначала начала засыпать в первом часу ночи,потом не раньше часа,не смотря на то,что я старалась укладывать как обычно в одно время,а сейчас только в 2-3 ночи.
Хорошо она хоть просыпается в 9-10,выспаться дает,но укладывать до 3 ночи мы с мужем устали..
Все достаточно просто: сдвигайте время вечернего сна. раз так поздно засыпает, значит днем высыпается. чтобы легла раньше, нужно чтобы устала сильнее. попробуйте постепенно и последовательно сдвинуть и сократить все сны. сначала на полчаса. потом так, как вам надо. но это означает, что и утром надо раньше будить. и днем играть не давать где-то спать. все в ваших руках. главное терпение.