девочки подскажите через сколько после КС ушёл живот!? и носите ли вы бандаж для живота!?

40 дней, бандаж не носила я покупала трусы утяжкой.

Здесь 2 недели после КС,ничего не делала

а у меня до сих пор7,5 мес.и до конца не ушел,какой-то большой объем(((хоть и занимаюсь,а как поем,так ваще арбуз🙈

о девочки какие у вас у всех животы плоские!!! круто. а я свой фоткать не буду!!! стыдно, живот очень большой

не фига не плоский,талия 69-70,это при моем то росте 157!!!а я пашу как конь дома тренюсь 3-4 раза в неделю и раз в неделю на пилоне!

@karamel11ka, плоский, плоский не прибедняйся. Со стороны виднее.

@ekaterina_11, 😂😂😂фотка наверное через чур удачная и утренняя)))по крайней мере пока ничего обтягивающего не могу себе позволить,но руки не опускаю,борюсь за каждый см,пресс пока качаю только определенным образом,с дури диастаз себе небольшой заработала,так хотела плоский живот через 2 месяца🙈

@karamel11ka, а можно поподробнее насчет пресса, как качаете?

@nonnkaalenka, каждое утро вакуум,а пресс нижний совсем не трогаю пока,делаю боковую планку,пресс боковые мышцы немного прокачиваю и еще стоя ноги на ширине плеч наклоны:в сторону,в пол,в другую сторону,опять в пол и т.д.В интернете можно много найти упражнений на пресс при диастазе!я особо не делаю много,раз в неделю у меня пилон и там пресс задействован

@karamel11ka, спасибо)

всем спасибо.