Сегодня получила люлЕй от гини за излишнюю прибавку в весе...Через неделю опять…

я перед приёмом делаю два разгрузочных дня,а так вообще после 19.00 стараюсь не кушать ну и как обычно сладкое,мучное-минимум

@krizlen а чем разгружаетесь?

кефир обезжиреный,творог,гречка и фрукты кроме бананов конечно

исключаете просто мучное,жаренное,колбаску,бутербродики,сладкое,майонез.кушать можно все,просто за 2-3 часа до сна,лучше не кушать.я так делала.а если с утра на прием,то не ела просто)

2 раза в неделю сидела не гречнево-яблочной доете...+++пила и пью компоты с добавлением имбиря(НО ИМБИРЬ МОЖЕТ ВЫЗВАТЬ ТОНУС)

А сколько набрала?

На ночь перед походом к гине пила мочегонное. С утра не ела ни пила. Приходила к врачу взвешивалась до минус двух кг бывало))а в рюкзаке лежала булка и литрушка воды))выходила от врача сразу залпом выпивала этот литр))ну и по дороге домой уминала булку.

@nastenaryb 7 кг🙈🙈🙈🙈😭😭😭😭

я разгрузочные дни устраиваю либо гречка либо яблоки.

@janne.lrcv, а я перед походом клизму делала😂

Очень тяжело удержаться, чтобы не скушать сладкого или мучного.... Моя слабость 🙈

А 7 кг это за какое время?)

@marishca за 21 неделю)

@yulia58 а я уже набрала 13 кг и мой врач почему-то молчит...))

@marishca я первую беременность в 43 кг встала на учет,а 63 кг рожать поехала👆,во вторую тоже до 63 поправилась, но на старте было 54 кг. .

Значит запас у меня ещё есть, т. к. беременность первая)))