ДЕВОЧКИ МИЛЕНЬКИЕ :'( HELP А ТО УПЕКУТ В БОЛЬНИЧКУ.КТО СИДЕЛ НА РАЗГРУЗКЕ))))ПОМОГЛО и на чем…

мне кажется от витамин очень кушать хочется. сделала перерыв неделю мало того что не набрала ещё и скинула 500 грамм. конечно не выход но как то так получилось

каждый понедельник на кефире. 2 литра на день хватало)

@galina526 и сколько можно скинуть

наверное индивидуально, сейчас уже не помню, но в норме оставалась. раньше много постов было было про разгрузочные дни, девчата много советовали, а сейчас что-то молчат

Гречка яблоки кефир.

Яблоки и кефир в день гр 800 скидываю

@luda0311 а в каких пропорциях

@viktoria251991, ну вот буквально позавчера делала разгрузочный день ) 4 яблока и 1 лт кефира ))) и 800 гр как и небыло )

@luda0311 спасибо

а мне гинеколог сказала на твороге и кефире сидеть, или кефире и яблоках.😞

Вот я в ЖК фоткала на всякий пожарный 😬 я небеременная устраивала себе разгрузочные дни на кефире-каждые 2 часа по 200 мл кефира, последний раз - в 6 вечера. И больше вообще ничего за день. Но целью было не сбросить вес, поэтому я не следила, но лёгкость на утро знатная 😊

Ты сколько набрала???

@keti812 За 25недель 8 кг,а за промежуток около месяца 3 кг:$

@keti812 Она в бешенстве

@viktoria251991, я 7 кг

У меня 24 нед

@keti812 сажусь на диету

@keti812

@viktoria251991, моя тоже в шоке но я считаю это нормальный вес ребёнок получает за то все

@viktoria251991, ппц жестоко