@um450 спасибо за отзыв 🌹🌷🌸

@naziiii 1 стакан гречки варила и делила на 3 части, 1 часть за раз и 1 стакан 1% кефир вместе.

и в гречку нельзя ничего добавлять из специй соль в том числе.

очень жесткая диета, во время этой диеты надо пить много жидкости чтоб обезвоживание не случилось.

@um450 А вот ты сколько раз в день ела ее?

@naziiii потом я уже забеременела😆 и во время токсикоза сбросила еще 5 кг😆😆

@um450 да потом не возврвщаются кг?

А потом если бросить эту диету сразу не наберется то же самый вес🙄

я 5 дней сидела на этой диете и скинула 5 кг, заболела из за этого пришлось оставить.

👂