Хочется написать пост девушкам, которые ещё беременны. Лично моя история и чему бы я была рада, если…

Хочется написать пост девушкам, которые ещё беременны. Лично моя история и чему бы я была рада, если узнала это раньше.

Итак по порядку.

1.период беременности

🔹запишитесь в бассейн, очень круто помогает, особенно на последних месяцах, я это поняла к сожалению очень поздно. И вообще физическая нагрузка полезна, если у вас нет никаких отклонений.

🔹настоящая беременность ( так было у меня) наступило на 30 недели. Я стала ощущать тяжесть. Но не надо превращаться в тюленей!! Больше гуляйте и дышите свежим воздухом, но не надо переутомляться.

🔹не надо ходить по тц, когда уже поздние сроки, вы будете уставать.

2.Теперь роды

🔹первое и наверно самое главное правило не жалеть себя!!!и все получится

🔹слушать врачей!!!

🔹дышать, дышать и ещё раз дышать!!! Правильное дыхание очень помогает при схватках.

🔹я знала, что не смогу родить сама. Плохо переношу боль, поэтому сразу согласилась на анестезию. Да, это вредно, но знала, что без неё не смогу и ребёнку будет намного хуже. Я родила за 6 часов(роды первые)

🔹поддержка близких очень важна на родах( у меня был муж) можно взять кого угодно, с кем комфортнее, но кто-то нужен, в конце когда силы на пределе, включается неадекватность, человек, стоящий рядом, близкий человек поможет в любом случае.

🔹помните, что ребёнку гораздо хуже, чем вам. Для меня это была хорошая мотивация.

🔹я как родила, малышку положили на живот, но к груди не приложили, ч попросила позже, чтобы дали её и я Ее попробовала покормить, на тот момент у меня было молозиво, считаю, что малышка стала брать грудь нормально только потому, что первые минуты жизни она была у моей груди.

3. Первые дни после родов

🔹будет хреново, очень.

🔹первую ночь-отдых и сон!!!спите на животе, так матка лучше сокращается

🔹будет лить как из ведра! Меня никто об этом не предупредил и я была несколько в шоке от своего состояния. Никаких прокладок в первые дни не надо на ночь. Я подкладывала пелёнки и меняла их каждые два часа. Так все дышит и быстрее заживает( если у вас разрывы) кстати разрывы во время родов-это не больно, вообще не чувствуешь, только потом неприятно и дискомфортно. Нельзя сидеть 2 недели, что очень усложняет жизнь.

🔹чувствовала я себя как размазанное субстанция, НО!!! Если понимаете, что можете встать и сходить в туалет, значит силы есть. ( я сейчас говорю про естественные роды, про КС ничего сказать не могу) сходите в душ, после него становится легче и идите за ребёнком, как только вы его видите, появляются силы.

🔹как можно чаще прикладывайте к груди, не надо докармливать, ребёнок, когда рождается, размер его желудка, как вишневая косточка, а молозиво очень калорийное и питательное. С первого дня у вас не будет молока. Сначала молозиво, потом переходное молоко(желтоватого цвета) потом зрелое молоко, где-то день на 4-5. Первые недели кормите по требованию, режим будет соблюдаться более менее все равно, за полтора месяца я не высыпалась наверно раза три. Сплю с ребёнком вместе. Днём в кроватке( кстати, если бюджет не позволяет, то кроватка совсем не обязательно, есть множество колясок со снимающейся люлькой. Используйте Ее, как кроватку.

🔹готовьтесь к тому, что родственники сойдут с ума, вас будет все бесить, это пройдёт, ведь для всех тоже стресс, в семье новый член семьи.

🔹после родов не ждите, что у вас уйдёт живот, живот будет, как будто 6 месяц беременности, не бойтесь, все уйдёт, я набрала 20 кг за беременность, все 20 ушли за полторы недели. Спите на животе первые дни, пока молока особо нет, потом будет неудобно из-за сисек, будете потеть😅

🔹одежда для малышей берите ту, которая закрывает пальцы. Царапки они снимают, а без них нереально царапают себе щеки.