Девочки. Проблема. Уже три дня я как кусочек 💩🙈😭 Чувствую себя ужасно...спать хочу все время...сил…

я сама уже думаю на спиды или амфитамин садится, все время как варкная говняшка😂😂😂

Элеутерококк

Если ты худеешь(занимаешься) и не чувствуешь бодрости, значит занимаешься неверно. Прочитай книгу "Меняю жир на силу воли". http://vip-diet.ru вот тут скачай. Там мужик все так грамотно раскладывает по полочкам. Ты обалдеешь , а эффект начнёт улучшаться буквально через неделю, если дочитаешь до конца и будешь следовать его рекомендациям. И появится бодрость😉

@vikipiksi, я худею и занимаюсь уже три недели. А чувствую себя плохо три дня😬 я задавала вопрос про витамины. Спасибо за рекомендацию книги.

@nadi_shk, может это накопительный эффект. Вот вам организм и выдал. Читать или не читать- это ваш выбор. Я вот за три дня прочитала, в процессе кормления лежала и с телефона читала.

шиповник попейте,там и витаминов много и в осенне-весенний период от хандры помогает

@lenkapro, а можно на гв шиповник?

а если просто попить комплекс какой то, типа компливита? или аминокислоты? а книга бесплатная? @vikipiksi

@svetlanakuzruz, бесплатная. Витамины всегда полезны, но почему я вспомнила про книгу, там просто мужик очень конкретно все расписывает на счёт тренировок, мотивации, правильной подготовки к зажорам(праздникам), про эффект плато, про диеты и как они действуют. И про тренировки как надо правильно, чтобы не мучать организм , а наоборот , чтобы увеличить выносливость и добавить тонуса и энергии. Но пишет он очень грубо, не для неженок, жирное называет жирным , ленивое ленивым. Вот просто наобум страничку сфоткала

@wweselova можно,его и деткам можно пить давать

я когда начигаю чувствовать себя унылой 💩 пью супрадин шипучий по утрам, это вещь!

@nadi_shk, Раньше, в длинные рабочие будни, очень хорошо помогали супрадин👍🏻 энергии прибавляют💪🏻💪🏻

супрадин да, но последнее время он уже не такой эффективный.

раньше он и в первые дни орви помогал без табл,а уже нет.

тоже в поисках бодрого источника,но его похоже нет )