Меньше мучного, сладкого, соленого. У меня на таком сроке тоже были, работа сидячая, я под стол положила короб от бумаги офисной и ноги на неё клала, легче становилось, но ещё я пила литрами квас, а нельзя было. Бруснивер, канефрон, журавит мне не помогали. Заливала бруснику холодной водой и пила утром и вечером по пол чашки (залив кипятком все полезные свойства теряются)