Велотренажер или беговая дорожка? Что эффективнее? Ноги у меня всегда были рельефные, а вот с талией…

Дорожка

У меня вело 👍

дорожка лучше, на ней больше группы мышц можно прокачать

Это же кардио-тренажёры. Как вы хотите ими живот подтянуть?

Если живот и бока то качать именно пресс и выпады в стороны и качать так же бока совмещая с обертываниями. Мне так помогло. Дорожка лучше

Лучше и бегать и крутить 👍🏻😄

@tanyamatanya, на вело ещё как можно подтянуть и бока и живот. По себе знаю. Сайкл

Степпер😂👍🏻

Это ты? 😯

@vita_ta, два тренажера в моей квартире не поместится 🙈

@shalopayka, был когда то степпер😁 мне показалось, что это такая ерунда))

@elastica, если бы😬 это мой идеал фигуры. Даже на заставке стоит.

@vikksss, часто удаётся заниматься?

@tanyamatanya, мне кажется, что тонус можно мышцам вернуть. Я раньше бегала и все сразу подтягивалось.

@di88, если не ленится, то каждый день ) по мне так вело лучше дорожки и мне врач рекомендовал именно велосипед, для позвоночника лучше

@miss_faya, спасибо, а я всегда считала, что качая пресс жир не убрать с живота🙄

@di88, так можно ( и лучше) на улице бегать!) даже по снегу)

@di88, меня на тренировках всегда на него гоняли😂 при разминке задействовано максимум мышц, а при кардио жопа и ноги 🔥🔥🔥

Лично мне больше как лестница нравился, там до полуметра высоты шага можно сделать, но в домашних такие вряд ли есть😬