Девочки, ужас происходит последний месяц, 😥мучаюсь до ужаса, мужу плачусь иногда, 😢что хочу родить…

А что именно беспокоит ?

Что болит??

Спина, ноги, изжога настолько сильная, что дышать иногда не могу пару секунд, спать иногда не могу, то от сильных толчков(хоть они мне и нравятся), то от мыслей как рожу! Ношу и пью всё что надо(

Не знаю насколько поможет Вам, но мне помогало от изжоги пить Боржоми. Пила литрами. Бывало ночью аж задыхалась от неё. А в остальном мне помогло и помогают прогулки. Да, больно. Иногда кажется что у меня кость между ног развалится. Но чем активнее я себя веду, тем мне легче. Вон сессию закрыла неделю назад, без долгов. Все бегала быстрее всех, однокурсники удивлялись. Старалась на лифте даже не ездить, если лекции на 5/6 этаже. Думаю меня именно это держит на плаву. Если бы я лежала целыми днями я бы точно уже развалилась 😂

Йога очень помогает 👍☺️

@alena.daskevic, @knopa_ket даа согласна, расслабляться нельзя и жалеть себя:) надо держать себя в форме, йога для спины супер ( вообще не болит тьфу тьфу) бассейн расслабляет тоже, мне вообще кажется чем больше подвижности тем легче, только ляжешь пластом на диван все заболит:) да и от мыслей страшных отвлекает занятость и физ.нагрузка👍

@ep55, именно так 😇 я когда какой денёк полежу и ничего не поделаю - все тело ныть начинает 😒

@alena.daskevic, ты права на все 💯 йога дает полностью наслаждаться беременностью. Хожу на йогу 2х в неделю. 😊Помимо еще разик на гимнастику🏋🏽 и в бассейн с пузатиками 🏊🏽😍 И чувствую себя очень легко. Если нету никаких противопоказаний, то стоит разминать мышцы, подготавливая их к родам, тогда намного проще переносяться всякие такие неудобства, или не беспокоят вообще 👌🏼😇

Поддержу всех! Йога, бассейн - бесценны! Для сна очень помогает подушка для беременных, без неё вообще не могу лежать - все болит, задыхаюсь даже лёжа на боку! Очень рекомендую!!