Кто похудел с 62 кг до 50-52 кг?

И мне (

А какой у вас рост и вес? Я с 63 похудела почти до 55 уже 😑 но при этом ничего не делая. Кормлю грудью и много приходится двигаться.

Я сама такая хочу похудеть, уже самой от себя мерзко

@elimika1109, 163см

@nuri05, это же 😬 где взять силу воли ?

У вас нет силы воли?😏 посидите на гречке, и делайте естественные упражнения, приседания, пресс и тому подобное( посмотрите в интернете как правильно это делать) всё очень легко) вам самой понравится со временем

Я с 72 похудела до 61

После родов

@elimika1109, вы худая. Видно по фото

@emily993, тоже так как Написали выше?

Диета это не выход(( спорт, физ. нагрузки, фитнес. Диета сорвётся через неделю и все. Только лишний стресс для организма. Мой вес был и 64 и 49. 😒 и скажу честно никогда не сидела на какой-то диете. Однажды я так увлеклась физ. нагрузками, упражнениями что худела и худела и есть не хотелось, так и дошла до 49 кг. И месячные исчезли на полгода от резкого сброса веса. Так что мой совет идите на фитнес.

74кг было после родов ,сейчас 58😊 рост 173

Нужна мотивация ! Я похудела с 75 до 57 с ростом 168 . Сейчас тоже начну с весны худеть на беременность набрала 25 кг 12 ушло осталось скинуть лишнее . Сейчас не получается как только меньше чуть чуть ем или спорт добавляю молока заметно меньше становится

@iiisss21, как добились?))

Только пп и спорт поможет!Рецептов пп в инете очень много и не обязательно это что -то не вкусное,можно на пп очень вкусно и правильно питаться!И конечно исключить сладкое и мучное совсем☝🏻️

@rk1994, пп, спорт . За 12 недель сбросила

@iiisss21, ого, какая умничка, всего-лишь за 12 недель и такой результат 👍👍👍 а из спорта что вы делали?))))

Я не скажу что я достигла очень больших результатов но похудела и забеременела благодаря гербалайф, после родов опять начну ❤️

После выписки с роддома(в сентябре ) была 62 кг, щас 54😭😭😭😭😭😭😭не хочу худеть

@elimika1109, тож самое у меня😫

С ребёнком я просто не представляю как поправляются. Минуту передохнуть нет времени. 😏 все время на прицеле держит. @muslimat6,

@elimika1109, у меня их двое 😱😱😱😱😱разница ровно год!! Аааа!!😫😫😫

@muslimat6, 😭 я не хочу об этом думать

@batterfly5, @iiisss21 пп с маленьким ребёнком не получится😔 я иногда просто чай выпить не могу

Почему я не худею не понимаю, я на гв и ещё аллергия у меня строжайшая диета, постоянно на ногах, ну норм не сбрасываю бесит все..

@rk1994, почему не получится ? Моей дочке полтора месяца было , когда села на правильное питание . Главное желание и все получится

@zaira553, ой, много чего )) 5-7 разных упражнений в день по несколько подходов .

@rk1994, я тоже думала ,что не могу...нет времени,а потом начала участвовать в марафоне похудения и оказалось ,что могу и время нашлось)))надо просто сильно захотеть😉можно и с ребёнком приседать например 😊

@batterfly5, приседать с реьенком?😳 вы чтооо? Правильное приседание с реьенком на руках невозможно делать начинающим, это ооооочень тяжело

@madinko, гербалайф это таблетки ?

@batterfly5, я пыталась найти время за целую неделю только сегодня нашла время выйти с ребёнком погулять на час😑🔫 а с завтрашнего дня дожди.. Я обед еле готовлю, одной рукой качаю, другой рукой готовлю😄 по ходу я никогда не похудею, мужу придётся смириться 😄😄

@kami_mom, ага, ещё с больной спиной я вообще потом не встану😄😄😄😄

@rk1994, и не говори 😂

@kami_mom, вот тебе и похудение 😂

@kami_mom, вы так удивляетесь....можно ,если захотеть и с ребёнком приседать и пресс качать...а что тут сложного?

Нет это сбалансирование питание @__milashka__222

и мне стыдно

я начала как два дня качать прес по утрам

@batterfly5, потому что я сама это все делаю . Поверьте мне. Там и без ребёнка тяжело

@kami_mom, ну так тяжело и что?лучше сидеть и ничего не делать тогда?или искать отговорки...

молчала бы,твоей фигуре еще завидовать надо😂