Вкусняшки в ленту! Девочки! Вместе с вами страдаю... видела как муж поедал ..... а я давилась…

так, походу я завтра приму твоё предложение 😂

Приходи пожалуйста ))) у меня тут на всех хватит ! Творог! И джем клубничный внутри ))

финики очень калорийны))

В 100 гр фиников 300 калорий 😂ты много их успела съесть ?

@romashkinca, @yuliapalei ну пару штук 😆😆😆 я уже прочитала потом .. ну и сожгла сегодня 1100 ккал🙈

@yuliapalei, надо было лцчше@пирога навернуть?👀😭

@elena_happy у вас пульсометр? или как правильно называется..

Блин ну как у вас так получается, если я сижу на диете дома никаких пирогов не будет, а вы еще и сами печёте 😱😲

@elena_happy можно было б чуть чуть😊

@yuliapalei, ну да, у меня на руке часы, там и пульс и ккал, шаги и тд. У мужа отжала. Интересно же сколько теряю за тренировку

@sascha2611, ну муж то не виноват что я не ем такое ))

@yuliapalei, чуть чуть я утром обычно ем ))

@elena_happy да чего это до завтра тянуть, я уже выхожу, а то слюной подавлюсь🙈😂😂😂

@tatiana56, я дверь оставлю открытой .. на кухне все оставлю ...😆😆а то мы уже бай 😆

@elena_happy я прошла эту программу,результат на лицо 👌по ккал у всех индивидуально. и похудей за 30 за плечами))),но сейчас я остановилась😢

@elena_happy 😂 ключ от домофона скинь или дверь кирпичиком подопри 😂

рецепт в студию 😊

можно рецепт? ну ооочень аппетитно!!))

@yuliapalei, так!!! Почему?? К меня потом по плану нет проблемным зонам ( ягодицы и бёдра! ) и плоский живот за 8 недель. Планирую чередовать😮 не бросай! До лета ещё много время )) летом можно бросить 😆

@elenaprekrasnaya05, @shevchenochka1989 девочки ,

http://vkusnodoma.net/korolevskaya-vatrushka/, а поверх творога ещё джем Махеев нанесла кругами , не размазывая.

@elena_happy потому что устаю с детьми очень,или они не спят одновременно.а если спят,хочется тоже полежать хотя бы.или это просто отмаз)))надо взять себя в руки,хотя бы десятиминутки делать

@yuliapalei, вот я тоже себя поднимаю и иду. Полежал и ходишь кислый весь день. А это сделал и энергия хлещет )) стоит только начать ))

пасиба 😊