Молодые мамочки, хотите как я? Вам поможет @olyaibatulina94 на фото результат за 4 месяца , а за 5…

Кать, круто!!!))👍👍👍теперь и аватарку меняй! Ты совсем другая, обновилась!!!)))😉

Где силы воли взять?😭😭😭

@mamochkasashenki спасибо😘😘😘😘

@kotygina Насть главное найти мотивацию!!!

Катюшка умничка!!! А Ольчик - молодец!!! Помогла прийти в порядок нам

Катюша уже с первого марафона показала лучший результат ! и идет к своей цели !!! хоумфитнерша моя💋

@obezja2016, @kotygina я если не ем сладкое и сытное, то готова всех дома застрелить😭😭😭😭 и сил нет детьми заниматься на постном и правильном😂😂😂😂😩😩😩😭😭😭

@purpurnayarinatka я ем сладкое😉 до 12 дня!!! Фрукты до 16 и это заблуждение что пп это только постное меню!!! вот пример что я ела сегодня

Какая умничка!!! 👍

@obezja2016, да это все здорово 👍😊 но на все время нужно. я не успеваю😭Даже не с малышем, а со школьником и его секциями😊

Красота😍 восхищаюсь )👍

@obezja2016, а так вы умничка! очень хорошо выглядите😊

@purpurnayarinatka у меня тоже 2 детей😉 и 30 минут в день я нахожу😉

@purpurnayarinatka спасибо😘

@katerinna_k спасибо, очень приятно😘

@obezja2016 Катюша умница нас всех мотивирует😉

@minchenkova_u если бы не вы 😉 вы меня тоже мотивируете

@obezja2016 мы там помогаем друг другу😘

Какая ты умница!!!! Я ещё в вк увидела- офигела!! Как себя взять в руки, Каааать?...

@katju88 бегом к нам !!! 😉

@purpurnayarinatka, да ну хватит оправдания искать!)))) днём полчаса-сорок минут! И все) секции же вечером, либо во второй половине дня! Ещё вариант- с утра, до подъема младшего. Так девчонки делали, когда я в бешеной сушке участвовала. Главное- хотеть

ты прям молодец))))))) красотка

А я ленивая задница,которая очень любит конфетки 😉😄 так что пп это не про меня, без конфет только первые 3 месяца протерпела для Марго, но у меня прям ломка конфетная была😉😂😂😂😂

интересно вот если например с конфетками, но и спортом заниматься,можно ли попец подтянуть😉?!

@xenija92 спасибо 😘 сладкое можно до 12 дня! я была жуткая сладкоежка?!!! А теперь нет, привычки вырабатывается 21 день!!! И пп это не сложно!!! И вкусно!!!

@purpurnayarinatka правильно говорит @katju88 главное желание а наша дружная семья поможет в этом 😉 давай с нами!!! Пиши Оле

@katju88 привычка вырабатывается 21 день, главное начать и к НГ одеть платье на размер меньше

@katju88, верно! я же согласна😊 не спорю главное желание! стимул! Мне лень😊 ну я еще и работаю😊 устаю. хочется сладкого😕 .Ну а так да я могу худеть😊 ,но ленюсь. Ну или приходишь с работы , поздненько....ну так часиков в 22-00, по дороге захватишь с секции старшего сына( в 21-30 заканчивается) и скушаешь, то что для мужиков утром готовила😂😩 так как голодна сильно сильно😂😂😂 а там еще и домашние дела...к школе собрать старшего, нужно конечно сбя любить, но дети перевешивают😊👍 люблю их❤

@obezja2016, я уже пробовала... День меня одолевает... Все, на что меня хватило- это 4 недели в бешеной Сушке... И то, какую то волну поймала..

@purpurnayarinatka, по моему, вы вообще в прекрасной форме! Фотки глянула

@katju88, ну а секции у нас 2 раза в день если что😊 Утром школа, обед секция, после обеда уроки и в 20 снова секции👍💪 но я не жалуюсь, мне все нравится 👍 я сама это создала❤

@purpurnayarinatka да ты в хорошей форме! только подтянуть! А пп это 70% успеха

@katju88 а а в хорошей компании девочек пробовала?

@katju88, с рождения 2 ребенка я только месяц продержалась, нет сил и энергии😊😊😊😊 Раньше было легче😊 Но беременность расслабила меня ( вторая)

@obezja2016, да подтягивать там нужно....огого!😊

@purpurnayarinatka Вика как решишься пиши, я тебя буду ждать😉 30 минут

@obezja2016, да пп это очень важно! сама пробовала 😊

@obezja2016, а что нужно для этого?😊 хочу быть худой, не строцной😊👍

@xenija92 Ксю!а ты что собралась скидывать?с тебя Марго и так все высосала.

@obezja2016, вы такая молодец!!! в очередной раз всем доказали, что не может быть широкой кость.

@masyandra да не скидывать, а подтянуть немного надо попец и животик хочу,а то кожа мягкая ещё после родов,ходишь такая вся худенькая пока не поешь😉😂

@xenija92, я тоже боле менее стройная пока не поем😂😂 или мне так кажеься

@purpurnayarinatka хорошая фигурка у вас😉 но это тогда тоже просто из разряда желание подтянуть😉😄

@xenija92, да подтягивать нужно. особенно живот. он такой дряблющий стал после 2 родов😭

@purpurnayarinatka, ого... У нас пока только одна- тхэквондо.. С 18:45-19:45.. Три раза в неделю.. И то, мы с мужем радовались, когда кончился логопед по вт и чт) хоть тогда выходной))

@obezja2016, да блин... Да((((( мы даже в вибере создавали чат... Я жопа лентяя...

а мне не уютно как-то было вместе со всеми, было ощущение,что над душой стоят и от этого хотелось мести все подряд.занимаюсь сейчас сама для себя,не перед кем не отчитываясь и мне хорошо)

@katju88, к Вас еще маленькие до школы , точнее до 2 класса было легче. хотя каждый возраст сложный и требует максимального внимания.

@obezja2016 ты большая молодец! результат супер! завидую такой силе воли💪👍