ПОСЛЕРОДОВЫЕ ПСИХОЭМОЦИОНАЛЬНЫЕ ПРОБЛЕМЫ ЖЕНЩИН

Статья 3

Послеродовая депрессия

#послеродов #состояние_после_родов

Мы определились в прошлой статье, что у многих женщин случаются послеродовые блюзы - безобидное состояние, которое само проходит (природу и симптоматику ищите по тегу #состояние_после_родов Статья 2).

Некоторые мамы страдают от более серьезной проблемы - послеродовой депрессии (ПРД). По статистике около 11-20% женщин в год. Часто ошибочно женщины ставят себе диагноз ПРД, путая свое состояние с послеродовыми блюзами или просто усталостью. На самом деле , ПРД - это серьезный клинический диагноз, который следует лечить вместе с доктором, при этом и диагностировать ПРД должен доктор. Он же подберет медикаментозное лечение конкретной женщине с ее конкретными проблемами. Не спешите говорить подругам: "Да у тебя ПРД, у меня тоже было", ибо это не шутки и не мелочи, это не усталость, не просто плохое настроение или его резкие перепады. Это значительно более сложная штука. Разумеется, вы должны знать об основных симптомах, которые могут навести на мысли о ПРД, более того, ваши родные до родов должны знать эти самые симптомы, чтобы мочь помочь вам в случае необходимости. Однако, у нас в стране это не принято, к сожалению.

Итак, послеродовая депрессия. Давайте разбираться.

Что такое ПРД?

ПРД - это клиническая болезнь, которая возникает после родов в любое время примерно в течение года. Чаще всего - в первые 3 месяца после родов.

У кого может быть ПРД?

Принято считать, что ПРД - это только женская болезнь, однако бывают случаи, когда отцы также страдают от ПРД. Более того, иногда даже приемные родители могут получить ПРД после усыновления ребенка.

Причины возникновения ПРД.

К сожалению, на 100% никто не знает, что именно вызывает ПРД. Гормональные скачки во время беременности, родов и лактации - да, способны способствовать развитию ПРД, но существует немало негормоноальных факторов?

- Изменения в теле во время беременности и родов.

- Изменения в социальной сфере и карьере, то есть в привычном жизненном укладе.

- Меньшее количество времени для себя и меньше свободы.

- Недосып.

- Переживания о том, что вы не сможете стать хорошей мамой.

Следующие факторы увеличивают шансы ПРД:

- Возраст до 20 лет.

- Часто употребление алкоголя, употребление наркотиков и курение.

- Внеплановая беременность и смешанные чувства в отношении беременности.

- Депрессии, биполярное расстройство, тревожное расстройство в анамнезе.

- Стрессовые события во время беременности или родов: болезнь, смерть близкого человека, сложные роды, преждевременные роды, патологии у ребенка.

- Есть близкий родственник, у кого были депрессии или другие психические заболевания.

- Плохие отношения с вашим партнером, одиночество.

- Материальные проблемы.

- Отсутствие помощи и поддержки со стороны семьи и друзей.

Симптомы ПРД.

Тревога, раздражение, усталость - нормальные спутники молодой мамы и не говорят о том, что женщина страдает от ПРД.

По большому счету, симптомы ПРД аналогичны симптомам депрессии, единственное отличие - это возникновение депрессии в околородовой период.

- Постоянное возбуждение и раздражение.

- Резкие изменения в аппетите (отсутствие аппетита или непомерное желание есть).

- Ощущение бесполезности, ненужности и вины.

- Потеря интереса к большинству занятий.

- Потеря концентрации.

- Отсутствие энергии.

- Проблемы с выполнением работы по дому, непонимание того, что нужно делать.

- Постоянная тревога.

- Мысли о смерти или суициде.

- Проблемы со сном (даже когда ребенок спит).

- Резкая потеря или набор веса.

- Трудности в принятии решений.

- Желание избегать общения с родными и друзьями.

- Ощущение подавленности и неудовлетворенности жизнью.

Мамы с ПРД также могут:

- Испытывать трудности с заботой о себе и о своем ребенке.

- Бояться находиться со своим ребенком один на один.

- Испытывать негативные чувства в отношении своего ребенка, иногда могут думать о том, чтобы причинить ребенку вред, однако не могут этого признать, так как очень стыдятся таких мыслей.

- Чрезмерно волнуются о состоянии ребенка или абсолютно безразличны к состоянию ребенка.

Итак, если подобные симптомы наблюдаются некоторое время, следует обратиться к доктору. Только доктор может определить, что с вами и нужно ли вам пройти курс медикаментозного лечения. В ПРД нет ничего постыдного или порицаемого. Часто женщинам сложно признать проблему и обратиться к специалисту, так как они считают, что ПРД - это фактически их вина. Нет, конечно! Абсолютно любой человек может столкнуться с депрессией, это не постыдней, чем заболеть гриппом. Чем раньше специалист диагностирует проблему, тем легче и проще вам будет вернуться к здоровой и полноценной жизни. Кстати, лечение от ПРД не исключает возможности кормить ребенка грудью, то есть если женщина не хочет обращаться к доктору, думая, что из-за лечения не сможет кормить ребенка, то это не так.

Расскажите своим родным о симптомах ПРД, попросите их быть на чеку в послеродовом периоде, убедите их, что вы нуждаетесь в их помощи по дому и с ребенком после родов.

К сожалению, наш менталитет считает, что роженица - это женщина, которая может и ребенком заниматься 24 часа в сутки, и убирать, и готовить, и шикарно выглядеть, и всегда улыбаться. И любые отклонения от подобной картины воспринимаются как симуляция, слабость и капризы. Такой подход иногда приводит к очень грустным последствиям.

Пусть ваши родные примут как данность, что женщина после родов нуждается в помощи, потому что организму нужен период для восстановления как физически, так и психологически.

Давайте становиться прогрессивней.

Желаю каждой из вас получить исключительное удовольствие от послеродового периода.😊

Следующая статья будет о послеродовых психозах.