у кого расходились мышцы пресса после родов, не сильно, что с этим делать, к какому врачу обращаться…
у кого расходились мышцы пресса после родов, не сильно, что с этим делать, к какому врачу обращаться и надо ли? я после экс
у кого расходились мышцы пресса после родов, не сильно, что с этим делать, к какому врачу обращаться и надо ли? я после экс
Катя·
Мама двоих (младенец)
@anastasya97, у меня немного был диастаз, в пределах нормы. Мне диагностировала его инструктор йоги, стараться не таскать тяжести, не сильно напрягать мышцы живота. Ну и если в пределах нормы, они сами должны сойтись, либо упражнения делать.
Margo·
Мама сына-младенца
Есть специальные упражнения при диастазе. Напрягать пресс нельзя точно. В крайнем случае хирургическим путем исправляют.
Алёна·
Мама дочки-младенца
У меня диастаз, ходила к хирургу. Что точно можно делать при диастазе, это плавать, остальное чётко под присмотром грамотного тренера.
Наталья·
Мама двоих (младенец)
А как это определить????
Anna·
Мама двоих (младенец)
Тоже в интернете есть описание для самодиагностики, но лучше к гинекологу сходить