Свобода дыхания. Казалось бы, дыхание дано нам природой,и чего тогда тратить свое время на мысли о…

Свобода дыхания. Казалось бы, дыхание дано нам природой,и чего тогда тратить свое время на мысли о нем?Дышишь себе и дышишь. Но в моменты когда спирает дыхание, понимаешь как оно важно! Что именно оно может быть важным индикатором того, что с тобой происходит. "Сперло дыхание","Перед смертью не надышишься", все это о самом важном- о жизни! Нет дыхания, нет жизни. Обратите внимание на свое дыхание. В каком ритме дышите именно сейчас?Можете ли сделать глубокий вдох? Вспомните,когда плачешь или находишься в стрессовой ситуации глубокий вдох является роскошью. Позвольте себе эту роскошь прямо сейчас! Дайте себе возможность надышаться! Представьте себе морской бриз, голубое небо,свежесть и прохладу. Надышитесь ей вдоволь. И на душе станет легче!

#мама #счастливаямама #дети

#психологблаговещенск

#мамочкавдекрете

#шагкизменениюсПТ