Я сила💪! #6день с Джиллиан😰. Это трэш! Я не знаю как я дальше выживу, но желание похудеть очень…

Дам мы тут все ждём от вас результатов )))))))))))

@kristina.1936 😅 вот и отчитываюсь что занимаюсь. надеюсь что будет результат. пока, судя по отражению в зеркале, результата 0!

Результат есть, мышцы стали упругие, а на вес вначале не смотрите т к мышцы тяжелее жира. Да и физ нагрузка для здоровья полезна.

@nellilev я даже не взвешивалась перед началом тренеровок. противно видеть те цифры на весах

@alyona_ozhogova, зато будешь знать ск кг ушло ... ну кг не важно сильно конечно . Главное отражение

@lina2301 вот я на отражение и смотрю. сегодня занималась перед зеркалом😲

можно ссылку на занятия эти. там как то по этапам да? три этапа это три разных видео?

@taneys там три этапа. каждый этап по 10 дней делать. я скачала в медиа гете. вконтакте есть группа Джиллиан, там много видео

спасибо буду искать. любое видео можно. там их много всяких разных же 😯

@taneys там много у неё вариантов. я занимаюсь по программе Стройная фигура за 30 дней. на русском языке. так хоть понятно чтоиговорит. она мативирует, подбадривает

Давай давай не бросай. Я вот каждый день твои отчеты читаю и как результат сегодня иду на тренировку))) Мы все сможем! !!

@bella555 ООО! Молодец! Рада что мативирую кого-то. Даже такая жиробасина как я может скакать💪 Все у нас получиться! к новому году будем стройняшками💃