девочки началось! с 3 часов ночи схватки... в часов 6 утра интервал был 5 мин. как собралась в рд…

Да главное ходить не лежать

Вам надо много ходить

Ходьба и фитбол!!!

я тоже ходила по палате, через 6 часов раскрытие было 9см! ! можете на мячике попрыгать, но мне было пипец больно

Я лежала,но когда начинались схватки я подпрыгивала вставала и начинала ходить туда сюда,максимально старалась расслабится,помогло горячая ванна,и массаж💪🏽родила в итоге через 5часов

раскрытию фитбол помогал

Ходи больше! Расхаживай схватки! Можешь по лестнице пройтись пару раз;)

Спасибо девочки

@a_n_n_u_s_h_k_a, лучше приседать, а не по ступеням, я слышала по ступеням не надо подниматься, а присядь хорошо)))

@svetikv, прям приседать?) колени болят...((( не смогу наверное

@a_n_n_u_s_h_k_a, ну тогда фи

@a_n_n_u_s_h_k_a, ой отправилось, ну тогда витбол, делать круг садясь на него попой, как бы ездить по кругу попой))) надеюсь понятно обьясрила

Крути попой)) танцуй) ходи))) полу приседай и дыши ✌️мне помогло ☺️ главное не ложиться

😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱 теперь у меня паника ! Давай там крошка будь хорошей девочкой !