У нас с месяца такой режим сами приучились

@lyapik, капец, как же мне так приучить

Спать

В 9 купаемся едим в 21 30 21 40

@marina250585 пользуйтесь,мне в своё врем она очень помогла ориентироваться когда спать класть чтобы не перегуливал

моя кроха из-за коликов совсем спит мало, раз в час-полтора по 10-15 минут, на улице может и 2 часа проспать

@rediska17, спасибо

@lyapik, а на ночной сон вы во сколько уходите?

старайтесь ориентироваться по таблице.

С 11 30 до 12 00 с 14 00 до 17 00 с 19 00 до 19 30