Мамам мальчиков. Да и девочек😆. На заметку✅
Меню на прошлую неделю.
🍭понедельник
🍏Завтрак: овсяная каша с изюмом, бутер с маслом и сыром, какао.
🍏Обед: борщ, салат из морской капусты с варёным яйцом, морс.
🍏Полдник: творожная запеканка, чай, бананы.
🍏Ужин: жаркое, помидорный салат.
🍏Паужин🙄: кефир, овсяная печенька.
🍭вторник
🍎Завтрак: омлет, бутер с сыром, чай.
🍎Обед: борщ, салат: солёная капуста, брусника, лук; тефтели, морс.
🍎Полдник: творожная запеканка, яблоки, чай.
🍎Ужин: плов, овощная нарезка.
🍎Паужин: биолакт, овсяная печенька.
🍭среда
🍋Завтрак: оладьи с ржаной и овсяной мукой, йогурт с мёдом, травяной чай.
🍋Обед: гороховый суп, тефтели, тушёная цветная капуста.
🍋Полдник: сырники со сметаной и мёдом, какао.
🍋Ужин: тушёная говядина с картошкой, кабачком, морковкой.
🍋Паужин: тёплое молоко, пряник.
🍭четверг
🍒Завтрак: жареные яйца, бутер с колбасой, шиповник.
🍒Обед: гороховый суп, свежий капустный салат, гуляш с рисом.
🍒Полдник: салат: морковь, яблоко, изюм, курага, мёд; булочка, травяной чай.
🍒Ужин: запечёная треска с картоф пюре,
винегрет.
🍒Паужин: кефир, пряник
🍭пятница
🍍Завтрак: манная каша😖😂, бутеры с яблоком, чай.
🍍Обед: рыбный суп, винегрет, гуляш с картоф пюре.
🍍Полдник: йогурт, блинчики с яблоками.
🍍Ужин: жареная свинья по-китайски, морковный салат.
🍍Паужин: банан, биолакт
🍭суббота
🍅Завтрак: блины с сырным припёком и зеленью, варёные яйца, овощной салат.
🍅Обед: пельмени, салат из свёклы с рукколой.
🍅Полдник: морковные оладьи, чай.
🍅Ужин: лазанья с курицей и овощами, овощная нарезка, чай, шоколадная колбаса🙄.
🍎Паужин: тёплое молоко, печенье.
🍭воскресенье
🍆Завтрак: омлет, бутер с куриным паштетом и солёным огурцом, кабачковая икра, какао, шоколадная колбаса.
🍆Обед: рассольник, котлеты, тушёная стручковая фасоль с морковкой, шарлотка, чай.
🍆Полдник: блины с ветчиной и сыром, шиповник.
🍆Ужин: ленивые голубцы, перловка, салат: свёкла, чеснок, орехи.
🍆Паужин: шарлотка, молоко.
Вот это всё сожрали💪
Вдруг кому пригодится😅
#мамаЛерапроготовку