Всем привет! Подскажите йогу для беременных в Караганде? С какого срока можно посещать?

на 45 в плазе есть. обычно со 2 триместра

Я ходила на 45, в плазу, посещать можно хоть сейчас вам начать, если нет медицинских противопоказаний,на всякий случай спросите у своего гинеколога

Если вы никогда ей не занимались,то начинать нужно со 2 триместра и под четким руководством,может лучше походить на аквааэробику для беременных)

Очень советую йогу для беременных во "Фреше"👍Прекрасный тренер Ярослава. С ней можно связаться по тел 87016248283 .В занятия входит сама йога,массаж,релакс и лекции.Сама посещаю и очень довольна😆

Я ходила в Академию Йоги. Можно начинать на любом сроке. Правда не всем подходят их методы 😀 баня,обливание на улице в любую погоду, занятие в бот.саду. Занятия каждый день,кроме воскресенья. Мне очень помогло. Благодаря Академии,мои роды прошли безболезненно!

@lenatropfen, @aliyusha92 @kzhibek @anasta7siya @ayanab спасибо большое!

лучше со второго триместра, раньше может к угрозе привести, но опять же, проконсультируйтесь со своим врачем и слушайте свой организм!

@linkovadasha, спасибо большое🌹