Спорт & материнство & быт До Б я очень боялась испортить свою фигуру. В Б я поправилась на 30,…
Спорт & материнство & быт
До Б я очень боялась испортить свою фигуру. В Б я поправилась на 30, точнее я после 30 перестала смотреть на весы. И у меня появился спортининрес за сколько и как и сброшу кг.
Пока я лежала Б и топтала все (кроме сладкого) я сидела на прегги и "умничала" как мне тогда сказали. Я писала как спорт может быть в жизни мамочки. Но мне сразу сказали "ага посмотрим вот родишь узнаешь!" Хм, и Че мне постоянно угрожают этим "родишь поймешь, вырастит поймешь, пойдет узнаешь"
Родила. Жесть конец баста "здохлы мухы" моему позвонку. Какой там присед 😂 тут бы с кровати встать. Привет мануальная терапия меня оживили. И вот только через 7-8м после родов и смогла спорт ввести в свою жизнь. Зарядка от мануалльщика каждый вечер 👌 Я думала хана моему животу, а нет, жопа моей жопе. Ее нет. Плоская. И ноги как 2 бочонка. Ок, живот под свитер а бочонки куда? А в жопу что подушку????
И вот малый отказался еще и от укачивания. Для меня это трагедия как для вас отлучение от ГВ.
Я готова заняться спортом но времени на него нет, а когда есть время нет сил, а когда есть время и силы есть печенька/чай/сериал (в тихий час). Но с бочонками и Ж я хотела бороться.
Я взала малого и когда его укладываю спать я начала делать присед. 😳 1 присед. Я смогла сделать 1 правильный присед и 12.300 кг в руках. Спустя уже 3н я делаю 20приседов с весом 2р на день и утром 20р без малого.
И да! Я ввела спорт в свой быт. На кухне стоит табурет. Для того чтобы взять чашку или тарелку и становлюсь на него (хожу как по ступенькам) если что-то поднимаю то присед. Марширую по коридору а не просто иду. Катаю малого и качаю пресс.
Так что ДА. Я смогла так сделать как писала когда была Б.
Сейчас вес меня не волнует. Я подтягиваю мышцы чтобы не быть дряблой.
Лень и интернет страшная сила.
Кстати, сидя в прегги можно стоя в планке 😉
Пс. Писала пост сегодня в маршрутке, времени на соц.сет совершенно нет. 📲🔨🌨🌨🌨
whiteshapka·
Мама дочки-младенца
Первая чась поста прям как про меня, но я набрала 20. Врач ругала страшно. Вторая часть поста смотивировала, завтра начну приседы.
El (Лена)·
Мама сына (1 год)
@whiteshapka, ха. Меня не напугать было в Б 😂😂😂😂😂😂
whiteshapka·
Мама дочки-младенца
@r6, я так боялась набрать много так как всегда была с формами. До 30 недели все было как по книжке, а потом ушла в декрет, новогодние праздники и понеслась душа в рай.
Анастасия·
Мама сына-младенца
я тоже много наслушалась из разряда "вот родишь посмотришь"... Ну ничего, как только месяц с родов прошел мы с малым просыпались,я дожила его рядом в кровать,он "игрался",а я прес качала,упражнения для ног,для попы делала)) Сейчас поняла что с малым жимом лёжа так сказать ( он 7 кг весит) можно руки прокачивать немного)) и приседать с ним круто если приловчиться!! Я поняла,что наше стремление и действия в наших же руках, а как остальные говорят порой можно не слушать.
Виктория Цань·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Никогда наверное не пойму отмазки, я мать и мне некогда заняться собой. Я считаю, просто нужно организовать свое время и себя. Дети, конечно, разные бывают, но и тут как приучишь (я в этом просто уверенна). Моя дочь обожает смотреть как я занимаюсь, а сын вообще мой личный тренер, "Давай, мама, ты сможешь!" . Когда я хочу, я могу успеть и с детьми поиграть, и в квартире убрать, и с гантельками попрыгать (25минут), и поленьтяйничать, и поработать, и потворить. Суть в том, чтоб продуктивно управлять временем. А дети... Ну не знаю, мне не мешают. Так что поддерживаю, целиком и полностью. Вы огромный молодец!