Бессонница. ...кто как решает эту проблему?

глицинчик или пустырник😃

Таблетка валерьянки помогала

город засыпает, просыпается Мафия😁 беременная))) оох как умучал меня этот режим) муж пустырник с валерьянкой не даёт пить, на коробке написано нельзя

Попробуйте почитать что нибудь нудное сразу вырубитесь)

Привет беременяшкам! Я с вами! Мы купили увлажнитель, я стала спать лучше, но все равно бессоннице иногда и на него все равно... вот думаю закупиться успокаивающими аромамаслами и капать в него) чтоб эффект пуще был!😃

тоже не спиться а ведь через 3 часа вставать мужа на работу отправлять

У меня в прошлом году была жуткая бессонница, правда я не беременная была ( тяжелое расставание с мужем) и мне очень помогали заснуть дурацкие телешоу, я включала на ноутбуке Битву экстрасенсов или Пусть говорят и к концу первой серии я в отрубе😂

Телефон убирать за час до сна

думаю надо вставать пораньше, днем не спать, и ложится в 10-10.30.

Мне кажется это вообще не решаемо😄 с чего все вокруг взяли что в декрете мы только спим и едим? Я иногда и с пустырником не сплю всю ночь😬

А вторую ночь подряд сплю по два часа ровно ...

Я вообще уже ночью боюсь на часы смотреть. в надежде что вот вот уже утро. .. а на самом деле только час назад вставала... ээээх