Мамули!!! Поделитесь,пожалуйста,своими МЕНЮШКАМИ ПП!!!!🙏

111

Подслушаю 😏 а то ппц

222

333

444

Менюшкой не поделюсь, с этим у самой проблемы.)))) Мы заключили с подружками пари, кто в % больше похудеет до НГ получает денежный приз, все остальные скидываются. Чтоб добится результатов по отзывам начала делать комплекс с Джилиан Майклс похудей за 30 дней. Удобно, 30 мин в день. Через 30 дней посмотрю результат )))

@trofimo4ka, а вы сами готовите? Поленту,панакоту...вообщем...у нас такое не встретишь в холодильнике ...

@melinda81, посмотрела!👍это там где по уровням? И как? Результаты есть уже?👯

А питание какое у вас? Просто сдерживаете себя?

@juliyaa, это только звучит громко. Полента это кукурузная каша, панакота это сливочное желе. Спасибо мастер шеф 😂

@anastase4ka, это ясно😂😂😂 иногда и умыться некогда и расчесаться🙊 куда там до каре ягнёнка 😬🙄😂

Да так и есть. Готовка больше чем в три действия просто нереальна 😂

@anastase4ka, и ск вы на пп? Результат есть

Я занимаюсь 3 дня, пока не взвешивалась, что б не растроиться))) по питанию стараюсь исключить сладкое, уменьшить порции, больше овощей ну и в принципе питаться правильно. Сегодня ДР мужа - оливье и вино, постараюсь завтра 2 раза зарядку сделать😂😂😂

@melinda81, я тут подписалась на марафон🤗❌🍭🍫🍬

@juliyaa, да какое пп? Ем что получается 😂

Я тоже была 14 дней с анитой Луценко без сладкого. На весах 0, но стала сладостей меньше есть после этого. Теперь вот ищу другие способы😂😂😂

если найдете, со мной поделитесь, пожалуйста) а то тоже думаю)

@nadya_mama_, я уже устала думы думать!!! 🙊Перешла к действиям!!! Сначала без сладкого и физ.упражнения...

Немного в питании буду корректировать себя!!!😰😀оооооох...сил мне🙏💪