А мне врач и акушерка разные техники советовали, в итоге я запуталась и уже не помню как дышала, помню, что много разговаривала о том, что - боже как это больно, я не смогу, малыш застрял прям там, ого уже утро и прочее😃 все, что в голову придёт, то и говорила, ну хоть не орала))

@gorlova.julya, согласна 100%,у меня даже врач была удивлена,что я не пискнула за все время,и дышала,как-будто я 4 рожаю😂@mamaamira4110 я все помнила 👌🏻и была очень сосредоточена на родах!схватки это конечно жесть 🙈

@mamaamira4110 ну нет,главное сосредоточится😀а не орать как резаная, а дышать

когда рожаешь все забываешь 😂😂😂

@yanochkaboltanova я тоже,супер помогает

@gorlova.julya, @yanochkaboltanova спасибо 😊

Александр Кобаса на ютубе,дыхание в родах 👍🏼👍🏼👍🏼👍🏼благодаря его технике я родила без проблем,делала все как он говорил)

уроки Кобаса