Миф 3. Все детки на ГВ плохо спят. Для того, чтобы малыш начал хорошо спать необходимо свернуть ГВ.
Миф 3. Все детки на ГВ плохо спят. Для того, чтобы малыш начал хорошо спать необходимо свернуть ГВ.
Развеивает миф Мария Якунова, консультант по детскому сну.
Очень обидно, когда мамы сворачивают грудное вскармливание в надежде, что малыш станет лучше спать. Ведь иногда это не совсем желанный способ налаживания сна ребёнка, но мама идёт на такие жертвы ради хорошего сна. И ведь действительно кому-то помогает (но далеко не всем!!).
Тогда почему это миф? Давайте попробуем разобраться.
Дело в том, что сон ребёнка, так же как и взрослого, не однородный. Ребёнок спит циклами. Каждый цикл длится примерно 40 минут. Между циклами ребёнок просыпается на доли секунд, чтобы проверить все ли в порядке. И в это время он ждёт увидеть те же условия, при которых он засыпал. Если ребёнок погружается в сон при сосании груди, а затем мама спящего перекладывает в кроватку, малыш просто не может понять, что произошло, почему всё так изменилось и нет мамы.
Переключаясь из цикла в цикл, он понимает, что груди нет и мамы нет. Малыш начинает звать маму для того, чтобы она вернула привычные для него условия засыпания. Малыш и рад бы продолжить сон сам, но по-другому он не умеет. В итоге ГВ у него начинает ассоциироваться со сном, засыпанием. Для того, чтобы уснуть необходимо ГВ и только.
Я ни в коем случае не против ГВ. Оно очень не просто мне далось. И действительно можно хорошо спать и кормить грудью долго. Моей дочери 1.5 и мы до сих пор на ГВ. Портит сон не ГВ, а то, что сон начинает ассоциироваться у ребёнка с сосанием груди.
Ассоциации на сон бывают двух видов. Требующие нашей помощи при засыпании и не требующие. Ниже приведена картинка 👇🏻👇🏻👇🏻 если малыш засыпает на ассоциациях, которые требуют нашей помощи, то ребёнок будет каждый раз просить нашу помощь для продолжения сна.
Что делать? Помочь малышу научиться засыпать самостоятельно, и это поможет ему продлевать сон в те моменты, когда он не голоден, не болен и ему не требуется например смена подгузника. При правильном физиологичном режиме и умении самостоятельно засыпать, у ребёнка остаются только просыпания на реальные потребности, а не ежечасные подскоки.
Если разделить еду и сон, то можно кормить грудью в своё удовольствие столько, сколько пожелаете вы и ваш ребёнок!
Внимание, до 5 месяцев мы рекомендуем не приступать к обучению СЗ, если малыш ещё сам не делает таких попыток (некоторые детки могут так засыпать сами при минимальном участии мамы, а потом может наступить регресс 4х месяцев и резко меняется ситуация). Пока нервная система не дозреет, пока не будет более менее выраженного режима дня, лучше соблюдать ритмы дня, соответствующие возрасту ребёнка и спокойно кормить и не переживать, что малыш уснул на груди.
Для крошек до 5 месяцев есть свои подходы и нюансы, а для мам секреты как спокойно укладывать и высыпаться с малышами.