@kateich ок. В конце-концов многие и токсины из организма выводят и печень чистят. а видео мое не смотрите, вдруг что-то новое узнаете.

@summerandrain, молодец! Мне к чему эта информация сколько вы едите??? И видео даже смотреть ваше не стану, тк не боюсь никаких яиц.

@kateich @matroskina рекомендую всем, кто боится яиц:

ссылка

@kateich я ем по 2-3 в день и все ок.

2-3 раза в неделю даю

@summerandrain, большее количество не усваивается и даёт сильную нагрузку на организм, если хотите скушать 3 - то тогда все без желтков.

@matroskina ааа, ну это неправда. Холестерин из пищи никак не влияет на наш внутренний Холестерин.

@summerandrain, считается, что яйца повышают холестерин, на печень плохо влияют.

Я три раза в неделю даю

@kateich а почему взрослому можно 2 не больше?

Мне врач говорил, что два раза в неделю можно. Если чаще - наблюдать, чтобы не было высыпаний.

@matroskina, спасибо большое. У нас пока было 1 яйцо в неделю.

@koshamom, это хорошо, что свои))) аллергическую реакцию дает куриный белок. Данные разнятся, кто говорит что можно 1 яйцо в день, кто через день, а кто вообще не более 2х яиц в неделю. На перепелиные яйца таких ограничений не встречала. Попробуйте через день, два. У меня брат маленький ел одну яичницу с сосисками по утрам и больше ничего в него ни впихнуть было. Ел до тех пор, пока не обсыпало, а потом как отбило.

@laraion, поняла, спасибо

Даже домашние могут болеть) но речь не об этом. Лучше через день по яйцу

@matroskina, @laraion за яйца не боюсь, они у нас свои, свекровь держит кур. Мне хочется узнать сколько именно в неделю можно штук ?

Несколько раз в неделю, лучше не частить, даже с перепелиными. Кстати, у моего племянника на них аллергия

Взрослому можно 2 куриных в день, не больше. Рассчитайте из этого принципа

Я два раза в неделю даю омлет. Мнения слишком разнятся. И делаю его в основном из перепелиных яиц

Если не знаете или боитесь, то делайте из перепелиных яиц.