никак...хожу уже как зомби,что будет дальше....

до самых родов тоже мучилась, советовали настойкой валерианы мазать виски в кровати, пила так валерианку (мне ничего непомогало), а сейчас во время кормления сидя засыпаю )))))

попробуйте побольше гулять.. и проветривать спальню на ночь)

у меня тоже бессонница,ничего не помогает

Мне кажется ни как 😂🙈с этим не возможно побороться )))