Мой личный результат работы над собой!!!Своим телом,весом и конечно красотой!!3 месяца -8 кг!
Могу проконсультировать по программе и личными упражнениями!!!
Комментарии
@katerina-gridneva, @ianitaz @tanya0512 @aipril05 @nadin095 @goncharova12 @lamis @katusha2511 @vunishka @natto4ka @manyunya2511 @olga.matsuganova Так же я запускаю конкурс по похудению и восстановлению! Именно по программе на которой была я!кому так же это интересно ставьте пометку"хочу участвовать в конкурсе" Всем участницам конкурса я составлю индивидуальные карты СОВЕРШЕННО БЕСПЛАТНО 1)водный баланс 2) индивидуальную калорийность пищи 3) пример ПП на день 4)+ видео подборку моих упражнений блоки разные (по потребностям каждой из вас!)
@katerina-gridneva, @ianitaz @tanya0512 @aipril05 @nadin095 @goncharova12 @lamis @katusha2511 @vunishka @natto4ka @manyunya2511 @olga.matsuganova Спасибо девочки большое!!!это для меня был хороший опыт!!! Всем кому интересно добавляйтесь ко мне в вк ,там намного удобнее общаться!все вам расскажу ,какую программу использовала,какие упражнения делала дома как одна так и с ребёнком!фитнес дома может быть не только полезным но и очень веселым!!! ссылка
молодец! хороший результат! мне тоже напишите, пожалуйста
По еде, если можно )))и какие упражнения ?результат отличный👍
@nadin095, тогда в личку!