Я сплю просто отвратительно. Последнее время ощущение, что чем сильнее хочу спать, тем сложнее…

Оля попей глицин. Он действует комплексно на нервную систему

И у меня в последнее время так же. Вроде бы ромашка немного помогает. Завариваю несильно аптечную и с молоком перед сном пью.

@booholdoi, да мне кажется, что этот глицин как мертвому припарка... Надо прям взяться и пропить ее как следует

У меня точно также стало с самого рождения сына( могу лежать 2 часа, пока засну. Мне до беременности, когда не спала иногда из-за нервов на работе, помогал пион уклоняющийся. Но у него в противопоказаниях ГВ, из-за содержания спирта, наверно.Я правда пила раза два, помог) ничего страшного не случилось, но злоупотреблять боюсь.

@olenkabox, это так кажется. Перед сном за час две таблетки под язык... попробуй несколько дней

Глицин.👍

Можно валерианку в виде травы позаваривать и попить, можно ванны с ней делать

пустырник в таблетках и ромашковый чай. у меня какое-то негативное отношение к глицину и валерианке, но это ж субъективно)

Такая же ерунда!!несколько дней,когда особо сильно устала.начала пить персен.у него на ГВ противопоказание.но состав травы.посмотрела наш врач,разрешила.глицин кстати тоже при гв не разрешен.

Пью два дня,пока конечно эффекта нет)))

И у меня так. За ночь встаю по 10-12 раз (зубы блин), не высыпаюсь и не могу заснуть. Мож, нервы?

@aleksashenka, нервы, да, я сама пониманию. Только что делать? Я ночью не встаю, но мою грудь почти изо рта не выпускает ребенок. И я 100500 раз просыпаюст