Вот и я к вам присоединюсь...Всем неспящим в третьем триместре доброе утро.
Второй день подряд просыпаюсь в 3 и все...( легла в начале 11)
Кто чем спасается? Как заставить себя спать?
Я уже машинку стиральную заправила стирать..активность бьет ключом, хоть на дискотеку)))
Лучший комментарий
Комментарии
Как вариант ложится раньше и пить молоко перед сном. Кушать не плотно перед сном (за 2-3 часа), что-то легкое. У меня бессонница была два дня, переборола. Сплю с 21-22 до 6 утра, и то не высыпаюсь почему-то
тоже,несколько ночей малыш не давал спать. Только после того,как покушала,успокоился)) Так что, теперь приходится кушать на ночь,чтоб высыпаться :-D
у нас всегда начинается ,дискотека, в 2.30)...я долго не знала что делать.. но потом выяснила,что надо съесть чего нибудь лёгкого и малыш мой успокаивается.
изображала сон до 5 утра🙈 лежу втыкаю теперь-все спят вокруг😄