чай пить с молоком, бульоны наваристые. и конечно сцеживать каждые 3 часа обязательно

лактофитол и пью много чая

теплое питьё, хоть чай с молоком. и главное - успокойтесь. всё наладится. молоко и от нервов может попадать.

Бульон,чай(неважно какой),гречка,грецкий орех(пару штук в день),финики(штук 7 в день). Ну я это все ела😁

лактофитол пила, эффект есть.

Хельбу 👍

Чай пью хипп молока хоть отбавляй, для жирности ем овсяное печенье и халву, только не переборщите, развился лактостаз

лактамил, фемилак 👍

мне помогало мясо, бульоны, чаи для лактации.

Чай специальный продаётся в аптеке, для улучшения лактации