Кефир плюс клетчатка не плохо помогают. Но врач мне говорил, что главное пить воду. Чай, кофе И так далее наоборот выводят воду, так что если выпили чашку воды и чашку чая, считайте, что чай эту воду и вывел. Не знаю понятно ли написала, основной посыл- больше чистой воды)
Согласна с @happymom33 самое главное вода! Как минимум литра полтора, без учета чая-кофе. Выпили 1,5 литра волы и чашку чая, сверху ещё чашку чистой воды. И продукты с высоким содержанием клетчатки. Я ещё постоянно пью Мукофальк
@darina_dasha, @nastenka_p кофе помогает и при запорах, понятное дело, что не заливаться им и не пить по 7 чашек в день, а при проблемах, типа давления или запора, то можно.
@alya001 и я пью тоже лен с кефиром. Помогает. Но прочла что постоянно его пить нельзя, надо перерыв делать, поэтому я чередую с клетчаткой. Вы сколько льна ложите на стакан кефира?
elzza·
В ожидании первенца
Классическими- буряк, чернослив, кефир с киви. Больше жидких блюд- супы и каши
Анна·
В ожидании первенца
Кофе и какао ещё стимулирует.
Galchena·
В ожидании первенца
Клетчатку в пищу добавляйте по чайной ложке каждый приём пищи .
Olga·
Мама сына (11 лет), беременна (33 нед.)
Кефир плюс клетчатка не плохо помогают. Но врач мне говорил, что главное пить воду. Чай, кофе И так далее наоборот выводят воду, так что если выпили чашку воды и чашку чая, считайте, что чай эту воду и вывел. Не знаю понятно ли написала, основной посыл- больше чистой воды)
Удалён·
Чай воду никуда не выводит! Кофе как раз таки - да. На пол чашки кофе - 2 чашки воды.
Олеся·
Мама сына-младенца
утром. чашка чистой воды, затем кефир+молотые семена льна:-) пью уже год каждый день:-)
Удалён·
Кофе вообще пить нельзя, тем более беременным. Вымывает кальций к чертям
Виктория·
В ожидании первенца
Согласна с @happymom33 самое главное вода! Как минимум литра полтора, без учета чая-кофе. Выпили 1,5 литра волы и чашку чая, сверху ещё чашку чистой воды. И продукты с высоким содержанием клетчатки. Я ещё постоянно пью Мукофальк
Maria·
В ожидании первенца
@elzza, @annael @galchena @happymom33 @nastenka_p @alya001 @viktoriakoval спасибо большое за советы 😚😚😚
Анна·
В ожидании первенца
@nastenka_p, я всю Б на кофе сижу, потому что давление низкое и ничего с кальцием не случилось, наоборот врач посоветовал вместо лекарств.
Дарина·
В ожидании первенца
@nastenka_p а если врач сказала не прекращать пить кофе? Всю беременность пью
Дарина·
В ожидании первенца
@annael с меня врачи смеялись в стационаре, когда узнали как мне иногда кофе помогает 😁😁😁😁
Дарина·
В ожидании первенца
Ем йогурт домашний, пью много воды в первой половине дня (до 1.5-2литров)
Анна·
В ожидании первенца
@darina_dasha, @nastenka_p кофе помогает и при запорах, понятное дело, что не заливаться им и не пить по 7 чашек в день, а при проблемах, типа давления или запора, то можно.
Дарина·
В ожидании первенца
@annael я по тем же причинам пью, что и вы)
Василиса·
Кофе с молоком , чашечка в день
Maria·
В ожидании первенца
@annael, было бы кофе спасением,если бы не проблемы с жёлчью...
Юлия·
Каждое утро стакан воды с лимоном.
Tanya·
В ожидании первенца
Овсяные отруби утром по три чайные ложки и запивать тёплой водой)
Марина·
Мама сына (12 лет), беременна (22 нед.)
@alya001 и я пью тоже лен с кефиром. Помогает. Но прочла что постоянно его пить нельзя, надо перерыв делать, поэтому я чередую с клетчаткой. Вы сколько льна ложите на стакан кефира?
Ирина·
Мама сына-младенца
Натощак столовая ложка льняного масла и стакан воды. Плюс ко всему это лучшая профилактика растяжек и разрывов
Олеся·
Мама сына-младенца
@kapitoshka82 семян чайная ложка с горкой