Привет, девочки. Я на третьем месяце. Вчера слышали биение седца нашего малыша 😍 И вчера поняла, что…

Кушай что хочешь! Не переживай!😘 А вообще, я скачала приложение 9 месяцев, там есть кривая изменения веса, сколько разрешается набрать и сколько ты набрала сама вводишь! Удобно! Посмотри на мою например! Где-то набрала, где-то скинула! Беременность такая длинная, ещё все может измениться. Главное, гуляй побольше. Ну а в фруктах себе уж точно не стоит отказывать!😉

@tanushylya я пилатесом занимаюсь 3 раза в неделю) а работа сидячая конечно не помогает. Скачаю, тоже посмотрю, спасибо 😉

@lady_julichka, да ты вообще молодец! Комплименти!👏🏻👏🏻👏🏻

@tanushylya а еще я жру как не в себя 😂 спасибо)

Какой-то странный гинеколог. Беременным НЕЛЬЗЯ сидеть на диетах и испытывать чувство голода! Другое дело, что надо есть полезные продукты, и обязательно 5 раз в день!! 3 основных приема пищи и 2 перекуса.... А уж здоровый хлеб, орехи (20гр), сыры и тд очень полезно

@mammina да, 5 раз и получается. затрак, обед, ужин и 2 перекуса фруктами 200гр) Только вот я всегда больше ела, у меня перекус это бутер или яйцо был. Хлеб или паста 80г в день сказал. Ем как раньше и поправляюсь... метаболизм замедляется

Нет, ты просто много ешь.... Запиши все, что ты ешь и посчитай калории - ты удивишься! 200 гр фруктов на перекус это много! 80гр пасты - это огромная порция!!!! Лучше ешь 50гр пасты и кусочек черного хлеба с сыром с чаем потом ;-))

Паста считается в сыром виде ;)

@lady_julichka, как я вас понимаю, меня хоть после семи мес. на диету посадил, по причине набора веса на седьмом месяце, и по причине результатов анализов на transaminasi, очень повышены показатели, дабы вас уберечь, порекомендую стараться не есть жирную пищу( хотя, я ее итак не ела)🙄

@velada @mammina пасту и хлеб ем только интеграле) меньше 70 гр не могу, помру с голоду 😭 На перекус 200гр фруктов много??? ну я съела 2 морковки всего 😂😂😂 Надо меньше жрать, но не знаю как это сделать. утром держалась, в обед опять сорвалась... Пасты 70 гр и кролика ножку)

а поберечься надо, летом было воспаление желчного...

@lady_julichka, вот странные гинекологи здесь однако! 😤 нельзя беременным на диету, тем более на таком раннем сроке! Малыш развивается, как можно ограничивать витамины?! 😒 я всегда ела, ем и буду есть сколько хочу! 😝 моя меня только хвалит 😋 за 30 недель набрала +8! Примерно +1 кг в месяц. Ешь и не думай, после родов все очень быстро уйдёт! 😉

Вы знаете как меня достал мой муж ,я за 5 месяцев набрала 4 кг , держу себя в форме , но кушать хочется постоянно , так он смеётся надо мной , и говорит что ночью я летаю за едой , что бы он не слышал , надоел блин, я фрукты ем орехи грызу , по всем Кормана пендаль расфасован , но это для того что бы пончики не есть, а он ржёт на до мной, хуже чем Гениколог ваш !!!!

Ну так фрукты есть калорийные и не очень, можно было съесть 2 банана ;-))

Я вместо макаронных изделий ем кускус , просто вкуснотища ))) можно с изюмом а можно с морепродуктами , овощами , че я раньше его не ела )))

Я пока за все 18 недель от силы набрала 2 кг, и в основном за последние 2-3 недели. но чует моя попа что скоро они будут умножаться с неимоверной скоростью 😑 муж все подшучивает, ждёт когда я стану бигемотом, я-то никогда особо стройной не была😩 но на диетах сидеть не собираюсь, не умею и не хочу😁

Да ну кушай. я 20 кг набрала. так что тебе пока не страшно😉

скачала таблицу калорий, перекус буду делать никзокалорийными овощами и фруктами) на завтрак овсянку на молоке, а ужин и обед что хочу. Посмотрим результат😉

@olghina вы знаете, у меня сегодня тошнота даже меньше была, когла на морковке сидела. выпила стакан молока и опять 😣 Наверное организм нуждается в большом количестве фруктов и овощах, я мясоед, мало зелени ем)

@juliamaltseva проблема не общий вес, как мне объяснил врач, а из месяца в месяц. Я реально много калорийного ела... кускус ела, но как-то без энтузиазма. Возможно нужно еще разок, а вдруг)

@mammina бананы не ем, они крепят 😉 У меня проблема с кишечником еще)))

@tamara595 этого я и боюсь) всегда хотела поправится, но на 20 кг не думаю... 😓 страшно

@lady_julichka мне пофиг было. Главное малыш. а что голодной быть. Я и так как тпюравоедная была. все овощи и фрукты. яблоки ой капец перед сном. а потом сказали что именно от яблок и поправилась. хотя и булочками тоже не раз на ночь грешила🙈🙊

тебе нужно кушать хорошо. что бы ребенок получал все. ну это решать конечно каждый сам будет😉

@tamara595, первый раз слышу, что от яблок поправляются🤔

@tamara595 да, питание очень важно. Поэтому и решила попробовать разнообразить и отказаться от вредных перекусов. Мне соленого хочется, да, но чуть потерплю и уже все готова съесть 😂😂😂 Будь то слива с кислой кожурой или яблоки

@velada я тоже. Но сказала так врач. а мне было похер если честно. я хотела и ела😉

@lady_julichka счастья кушай все

хочеться тебе хочется ребеночку😉

@tamara595 молодец! главное, что ты хорошо себя чувствуешь и тебе комфортно)

@tamara595, у меня одна знакомая ходила к семейному доктору , с сыпью на лице, аллергия была, так вот , врач ей сказала, это от солнца, потому что в России солнца нет😂😂😂😂, и лекарства не прописала, потом обнаружила знакомая аллергию на что-то, вот такие врачи попадаются

@velada на счет этого я могу согласиться. у меня тоже когда я была в Доминикане там солнце другое и у меня тоже ужасная сыпь была. и пила антибиотик. по этому все может быть. пропила и была больше в теньке и вспышки прошло. и плюс сказали на ананасы. они там типа другие и больше кислот.

@tamara595 у меня на анасасовый сок тоже красные пятна были. Худела и натощак пила 😂

у меня к 28неделям +2,5кг,но тест на толерантность к глюкозе положительный и тоже диету сказали соблюдать...правда я не знаю ещё какую,на приём к диабетологу на след неделе,но думаю ограничат не по детски(((

а вообще,чисто по своему опыту,я в прошлые беременности и по 28кг набирала...скинуть тяжело,очень...так что держитесь))

@asiaevrasia, не ограничат, а научат правильно питаться))

я 20 набрала за беременность, 10 сразу ушли, потом постепенно исчезли и остальные, сейчас ребенку 6 месяцев, а у меня вес уже ниже первоначального, хотя никаких диет никогда не держала и покушать люблю