ЧЕМ ГРОЗИТ НЕДОСЫПАНИЕ РЕБЕНКУ?

ЧЕМ ГРОЗИТ НЕДОСЫПАНИЕ РЕБЕНКУ?

Ваш малыш плохо спит? Просыпается каждые 20, 30 минут? Вечно капризный и "ручной"?

На самом деле полноценный, достаточный сон малышу очень важен, ведь это некая основа, фундамент для взрослой жизни.

Чем же так опасно недосыпание?

🚩 Плохо спящий малыш может отставать в физическом развитии.

Доказано, что около 80% гормон роста вырабатывается во сне и чаще в первой половине ночи. Поэтому нередко плохо спящие дети отстают в росте.

🚩 Плохо спящему малышу грозит и отставание в интеллектуальном развитии.

Качественные нейроные связи формируются только при полноценном сне. Ну и основное, если вы не спали сутки или двое, сможете сдать экзамен на отлично? Нарушаются все процессы и думать не хочется совсем.

🚩 Такие дети часто очень плаксивы, раздражены, у них плохое настроение, закатывают истерики. Ему при недосыпе не хватает энергии на улыбки, общение, новые знания.

🚩 Хуже координация движения. Часто можно заметить, если ребенок не лег спать на дневной сон, то к вечеру с координацией совснм беда. Он часто падает, ударяется.

🚩 Может чаще болеть. Во сне восстанавливается иммунитет. Поэтому дети, которые плохо спят, склонны чаще болеть.

🚩 Снижается память и внимание. Вся информация на развивающих загятиях или занятиях дома с мамой не усваивается полностью, ребенку не хватает элементарно внутренних сил для этого.

🚩 По последним исследованиям плохой сон у детей может привести к ожирению.

А как ваши дети себя ведут, когда не высыпаются, давайте обсудим...

Елена Рачкова,

руководитель клуба гармоничного материнства "МаНяня".

http://vk.com/wall-108014462_492

https://www.instagram.com/p/BMrAmWUDpKf/