РАЗМЕСТИЛА, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ❗ ❗ ❗ ❗ ❗
РАЗМЕСТИЛА, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ❗️❗️❗️❗️❗️
как мне объяснил хирург, он может появиться от того, что многоводье+ большой малыш для вас, а так же до родов не был подкаченный пресс. Но в моем случае это большой малыш, но до беременности я активно занималась спортом и это даже не помогло мне избежать диастаз. Я делала вакуум как узнала, ну примерно уже месяц каждое утро+ каждый день упражнение Кащей 200 раз и больше (посмотрите в интернете, там подробно все показывают и рассказывают как дышать), а так же + упражнения которые нашла на ютубе у Лилии Бойко, она все подробно рассказывает и показывает. Там упражнения расшатаны на 2 месяца, но упражнения реально помогают. Я вот только 2 недели делаю и уже уменьшился на 1 палец и живот уменьшился на 5 см 😍👍🏻 Советую!!!!
Нина·
Мама сына-младенца
А вы сами поняли что есть диастаз? Просто я прощупывала мне кажется у меня есть( малыш кстати крупный был 4200🙁
mama_mama_·
Мама двоих (младенец)
@ninejlb, да, конечно поняла )) а вы как поняли, что он у вас есть?))
mama_mama_·
Мама двоих (младенец)
@ninejlb, первый ребенок у меня тоже был 4200, но диастаза не было) , наверное нужно было по больше времени для восстановления для вторых родов
Нина·
Мама сына-младенца
@belita2224, ну я предполагаю, ложусь на пол и трогаю около пупка по середине, прям мягко и проходит два пальца, вот и не пойму оно нет(
mama_mama_·
Мама двоих (младенец)
@ninejlb, нужно лечь, согнуть ноги слегла, одну руку под голову, голову приподнять ,другой рукой прощупать над пупком , если пальцы проваливаются, то он и есть
Нина·
Мама сына-младенца
@belita2224, да да я так и делала, есть😒
mama_mama_·
Мама двоих (младенец)
@ninejlb, у меня все 4 пальца свободно будто проваливаются 😭
Нина·
Мама сына-младенца
@belita2224, ого🙀 ну успешных вам тренировок, и мне надо заняться этим делом😼
mama_mama_·
Мама двоих (младенец)
@ninejlb, спасибо.взаимно🙈 скоро к хирургу пойду 😬